طب وصحة

الأكثر شهرة

احذر: ثلاثة أطعمة لا يجوز تناولها على معدة فارغة

ابدأ يومك بتجنب أطعمة ومشروبات قد تُعيق الهضم وتؤدي...

طقس بداية الأسبوع: الأرصاد تتوقع استمرار هطول أمطار غزيرة في هذه المناطق

التوقعات العامة وحالة الضباب والرياح يتوقع أن تظل الفرصة مهيأة...

كيف تطيل عمر بطارية هاتفك لأطول فترة ممكنة؟.. نصائح هامة

اعلم أن البطارية هي العنصر الأكثر حساسية في الهاتف...

لماذا يسبب نقع العدس قبل الطهي فقاعات، وكيف تتجنب مشاكله الهضمية؟

اغسل العدس جيداً قبل النقع لتقليل الفقاعات والانتفاخ الناتج...

ثماني علامات تدل على أن هذا الشخص جدير بثقتك قبل أن تكون علاقة صداقة

تشعر بالراحة عند التحدث معه لأنك تعرف أنه لا...

في تلك الحالة، التمارين الرياضية لن تساعدك على إنقاص وزنك.

أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني وخبير الميكروبيوم، أن ممارسة الرياضة وحدها لا توجد لها أدلة سريرية قاطعة على أنها تؤدي إلى...

حيلة نفسية بسيطة تدفع عقلك لإنجاز مهمة شاقة بسهولة

خدع عقلك ليرى المهمة كمكافأة عن طريق ربط نشاط ممتع — مثل الموسيقى أو وجبة خفيفة — بمهمة مملة أو شاقة، فمع...

9 عادات يومية تزيد من آلام الركبة.. تعرف على طرق الوقاية

تُصيب آلام الركبة جميع الأعمار وتنتج عن إصابات أو الإفراط في الاستخدام أو أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي كثير من الأحيان...

من بينها الموز والطماطم.. أطعمة تُسهل عليك النوم بهدوء

اعلم أن تناول أطعمة غنية بالميلاتونين يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويفضل إعطاء الأولوية للمصادر الطبيعية بدلاً من الاعتماد المفرط على...

دراسة جديدة: بعض كبار السن يمتلكون جهاز مناعة شاب يطيل أعمارهم

اكتشف باحثون أن بعض كبار السن يمتلكون خلايا مناعية خاصة تجعل جهازهم المناعي يبدو أصغر بكثير من عمرهم الفعلي، ما يمنحهم قدرة...