طب وصحة

الأكثر شهرة

طاقة ومناعة.. فاكهة وخضراوات موسمية يجب تناولها في الخريف

يأتي فصل الخريف بحصاد غني ومتنوّع يكتمل فيه نضوج...

ميزة الرؤى Insights المدعومة في رسائل جوجل: ملخص سريع لصفحات الويب للمستخدمين

ميزة الرؤى في رسائل جوجل تظهر ميزة الرؤى في الإصدار...

هل تتضايق من رؤية خلية نحل أو إسفنجة وتعرف شيئاً عن فوبيا الثقوب؟

ما هو رهاب النخاريب؟ يعرف رهاب النخاريب بأنه استجابة خوف...

طريقة تحضير بطاطا بروليه بسيطة ومميزة

تعتبر البطاطا من الأكلات الغنية بالعديد من العناصر المفيدة...

5 طرق فعّالة للتخلّص من دهون منطقة الخصر

اتبع هذه الطرق الخمس الفعالة للتخلص من دهون الخصر. قلل السكر المضاف في المشروبات والطعام لأن المحليات والمشروبات الغازية والرياضية تمنحك سعرات حرارية...

جمعية القلب الأمريكية تصدر إرشادات جديدة لعلاج ضغط الدم

أصدرت جمعية القلب الأمريكية والكلية الأمريكية لأمراض القلب إرشادات جديدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه في أول تحديث منذ 2017، مؤكدة...

تحدي المشي 6-6-6: آراء الخبراء حول هذه الطريقة وفوائدها

اتّبع تحدي 6-6-6 للمشي الذي يجمع بين البساطة والالتزام في روتين منتظم، ويعتمد على المشي السريع ساعة كاملة ستة أيام في الأسبوع...

مش مقتصرة على اللحمة.. 5 فواكه غنية بالبروتين

تتجه الأنظار عادةً إلى اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والبقول كمصادر للبروتين، لكن بعض الفواكه توفر قدراً لا بأس به من البروتين...

دلالات الهوس الاكتئابي الواضحة.. تعرف على طرق العلاج والوقاية

يمر بعض الناس بتقلبات مزاجية قد تتحول أحيانًا إلى نمط مرضي يُعرف بالهوس الاكتئابي أو الاضطراب ثنائي القطب. ما الذي يميز اضطراب الهوس...