طب وصحة

الأكثر شهرة

سام ألتمان: سيُباع الذكاء الاصطناعي في المستقبل مثل الكهرباء والمياه

يتوقع أن يتحول الذكاء الاصطناعي في المستقبل إلى خدمة...

آلام الجسم: 5 أسباب لهذه الحالة ومتى يجب استشارة الطبيب؟

فهم الألم وأنواعه يُعرّف الألم الجسمي بأنه إحساس بوجود ضرر...

الجمعية الأمريكية للقلب تصدر إرشادات حديثة لمرضى الكوليسترول

التوجيهات الجديدة للوقاية من أمراض القلب لدى الشباب تدعو الإرشادات...

مسلسل حكاية نرجس: كل ما تريد معرفته عن مرض الثعلبة

تتسارع أحداث الحلقة العاشرة من حكاية نرجس لتسلط الضوء...

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الكركم بانتظام؟

يُستخدم الكركم منذ قرون كتوابل نباتية تضفي لونًا ذهبيًا ونكهة مميزة على الطعام، وتحتوي مركباته على خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات. يُظهر إدراج...

خضراوات غنية بالحديد.. تناولها بهذه الطريقة كي تحصد فوائدها

أهمية الحديد في الجسم يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه الطبيعي، إذ يدخل في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن...

طرق بسيطة لتخفيف القلق واستعادة هدوئك النفسي

افهم القلق كاستجابة طبيعية يطلقها الجسم عند وجود خطر أو ضغط نفسي، وتعمل هذه الاستجابة كآلية تحضير للجسم لمواجهة التحديات. تظل هذه الاستجابة...

سبع اختيارات ذكية لتعزيز استهلاك البروتين ودعم التمثيل الغذائي

ابدأ بتضمين مصادر بروتين متنوعة في وجباتك اليومية، فالتغذية الجيدة لا تبني العضلات فحسب بل تدعم الشبع، وتساعد في استقرار سكر الدم،...

طرق سهلة لتخفيف القلق واستعادة هدوءك النفسي

تُعدّ القلق استجابة طبيعية للجسم عندما يشعر بالخطر أو بالضغط النفسي، لكنها قد تتحول لدى بعض الأشخاص إلى حالة مستمرة تؤثر في...