طب وصحة

الأكثر شهرة

أفضل طرق تسلية لطفلك أقل من سبع سنوات عبر الهاتف مع برامج تعزز ذكاءه وتفكيره

أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية،...

تسريبات لهاتف iPhone 18 Pro Max: تصميم جديد وتحسينات في الكاميرا والبطارية

تشير التوقعات المبكرة إلى أن iPhone 18 Pro Max...

لتجنب الإمساك خلال العيد.. أكثروا من الخضراوات الغنية بالألياف وتناولوا الماء

نصائح الدكتور سعيد شلبي لمرضى الإمساك خلال العيد أوضح الدكتور...

البصل الأخضر والليمون والخس… اتركهم على المائدة أثناء تناول الفسيخ والرنجة

مخاطر الأسماك المملحة على الصحة يُحذر الأطباء من أن الفسيخ...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...

كيف تجعل وجبة الإفطار سببًا في تركيزك وبقائك مستيقظًا طوال اليوم

ابدأ بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل القهوة. الجفاف، حتى لو بسيطاً، يربك الدماغ ويضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه....

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

درس الباحثون تأثير الضوء النهاري القادم من النوافذ على استجابة مرضى السكري من النوع الثاني في تجربة محدودة، حيث شارك 13 متطوعًا...

أساليب فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية في العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وأضرارها تُعَدُّ الدهون الثلاثية مصدرًا هامًا للطاقة في جسمك، ولكن ارتفاع مستوياتها قد يضر قلبك وقد تؤدي إلى انسداد...