طب وصحة

الأكثر شهرة

فيسبوك يطلق أدوات جديدة لحماية صناع المحتوى من الانتحال وسرقة مقاطع الفيديو

أعلنت منصة فيسبوك عن تحديثات وأدوات جديدة تهدف إلى...

عندما تحولت الأرض إلى كرة ثلجية: حكاية مدهشة عن البقاء وعودة الحياة

شرح نظرية الأرض المتجمدة تشير فرضية الأرض المتجمدة إلى حدوث...

طريقة عمل الفرايد تشيكن في المنزل بخطوات بسيطة كالمطاعم

ابدأ بغسل الدجاج جيدًا وتتبيله في خليط من اللبن...

النودلز بالخضار والكريمة.. طريقة العمل والمكونات

المكونات ابدأ بتحضير عبوة نودلز من أي نكهة مفضلة، وكوب...

طرق سريعة لإزالة البقع العنيدة عن ملابس العيد

ابدأ بالتعامل الفوري مع البقعة لتجنب تثبيتها داخل الأنسجة،...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...

كيف تجعل وجبة الإفطار سببًا في تركيزك وبقائك مستيقظًا طوال اليوم

ابدأ بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل القهوة. الجفاف، حتى لو بسيطاً، يربك الدماغ ويضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه....