طب وصحة

الأكثر شهرة

توقعات حظك اليوم الاثنين 23 مارس 2026 لجميع الأبراج

تشهد توقعات الأبراج اليوم وحظك اليوم حالة من التوازن...

حظك اليوم لبرج الثور يوم الإثنين 23 مارس 2026

ابدأ اليوم لمواليد برج الثور بنسق هادئ ومستقر يتسع...

حظك اليوم لبرج الحمل يوم الاثنين 23 مارس 2026

تنطلق اليوم بنشاط وحيوية يمدك بدفعة قوية للإنجاز وتخطّي...

ما السبب وراء تأثير اضطراب جدول النوم على طاقتك اليومية وكيف يمكن إصلاحه

يؤثر اضطراب النوم غير المنتظم بشكل مباشر على مستويات...

أعراض تلف بطانة الأمعاء: التعب ونقص الفيتامينات من أبرزها

ماذا يعني بطء امتصاص الأمعاء يعاني بعض الأشخاص من النعاس...

ثلاث عادات بسيطة بعد الأكل تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

اعلم أن تأثير الطعام يتجاوز مستوى السكر في الدم ليشمل الطاقة المتاحة بعد الوجبة، ووظيفة الجهاز الهضمي، وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. المشي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...