طب وصحة

الأكثر شهرة

حمرا وبالبشاميل وبانيه.. أساليب متنوعة لإعداد الرنجة في العيد

رنجة بالبشاميل لأميرة شنب ابدأ بمقادير رنجة بالبشاميل الليمون: رنجة،...

بعد الفسيخ والرنجة: اختيارات خفيفة لراحة معدتك بعد العيد

ابدأ بتخفيف العبء الهضمي بنقل الجسم من أكلات العيد...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر اتباعها

افحص قدميك يوميًا وتحقق من وجود ألم أو احمرار...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يُعد الالتهاب الرئوي عدوى تصيب الرئتين...

سبعة أعراض غير عادية لتلف الكبد لا تتجاهلها

يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، ويعمل طوال اليوم...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...

كيف تجعل وجبة الإفطار سببًا في تركيزك وبقائك مستيقظًا طوال اليوم

ابدأ بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل القهوة. الجفاف، حتى لو بسيطاً، يربك الدماغ ويضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه....

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

درس الباحثون تأثير الضوء النهاري القادم من النوافذ على استجابة مرضى السكري من النوع الثاني في تجربة محدودة، حيث شارك 13 متطوعًا...