طب وصحة

الأكثر شهرة

بنية الثقة الصفرية: لماذا لم يعد الرقم السري كافياً لحماية شبكات الشركات؟

اعتمدت المؤسسات تاريخيًا على جدار حماية يحمي شبكتها الداخلية،...

أجواء العيد المرحة: أفضل ملصقات وإيموجي، وأبرزها الهلال والمساجد

يصبح العيد وقتاً للفرح والاحتفال والتواصل مع الأحبة، ومع...

لا إفلات من العقاب في العنف الرقمي ضد النساء: أول معيار دولي لمحاسبة مرتكبيه

إجراءات جديدة لمكافحة العنف الرقمي ضد النساء في 2026 تواجه...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر اتباعها

العناية بالقدمين لمرضى السكري افحص قدميك يوميًا افحص قدميك يوميًا بحثًا...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يُعد الالتهاب الرئوي عدوى تصيب الرئتين...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم وكيف يمكن السيطرة عليه؟

العلاقة بين التوتر وضغط الدم يظهر التوتر المزمن كعامل خفي قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن نشعر به، وهذا يجعل رصد أثره...

دايت 2026: 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد في العام الجديد

ابدأ العام الجديد بتحديد هدف واقعي يمكن لجسمك تحقيقه، فالتغيير التدريجي يحافظ على كتلة العضلات ويثبت معدل الأيض، وبذلك يصبح الالتزام أسهل...

أساليب فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية في العام الجديد

ما الدهون الثلاثية ولماذا تهم صحتك تعد الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها عند ارتفاعها قد تضر بالقلب وتزيد خطر انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الأكل تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

اعلم أن تأثير الطعام يتجاوز مستوى السكر في الدم ليشمل الطاقة المتاحة بعد الوجبة، ووظيفة الجهاز الهضمي، وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. المشي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...