طب وصحة

الأكثر شهرة

فوائد الترمس: مزايا مدهشة تشمل الوقاية من السكري والسرطان وتساقط الشعر

فوائد الترمس الصحية الأساسية يحتوي الترمس على نسبة عالية من...

أشهر أكلات العيد: طريقة إعداد الكشري في المنزل

يُحضَّر الكشري من مزيج مكوِّن من أرز مصري ومكرونة...

ليس للقلي فحسب: فوائد غير متوقعة لزيت عباد الشمس

فوائد زيت عباد الشمس الصحية يقدم زيت عباد الشمس فوائد...

ما الذي كان قبل الانفجار العظيم: اكتشاف جديد يجيب عن اللغز

إعادة تشكيل فهم الكون الأول من خلال بلازما الكواركات...

رحلة تطور منافذ شحن iPhone من 30-Pin إلى USB-C

البداية مع منفذ 30-PIN (2007 – 2011) اعتمدت Apple في...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...

كيف تجعل وجبة الإفطار سببًا في تركيزك وبقائك مستيقظًا طوال اليوم

ابدأ بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل القهوة. الجفاف، حتى لو بسيطاً، يربك الدماغ ويضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه....