طب وصحة

الأكثر شهرة

حظك اليوم لبرج الحمل الاثنين 23 مارس 2026

انطلق مواليد برج الحمل اليوم بنشاط وحيوية، ما يمنحهم...

كيفية إعداد الدجاج المقلي في المنزل بخطوات بسيطة تشبه المطاعم

اغسل الدجاج جيدًا وتبلّه بخليط من اللبن والثوم والملح...

النودلز بالخضار والكريمة.. طريقة العمل والمكونات

المكونات ابدأ بجمع المكونات التالية لوجبة سريعة تجمع بين النودلز...

خمسة لقاحات مهمة للأطفال يجب على الوالدين معرفتها

ينقذ التطعيم ملايين الأرواح حول العالم، فهو يحمي الأطفال...

كيف تؤثر تقلبات الطقس على جسمك؟

يشعر الكثيرون بتعب شديد نتيجة تقلبات الطقس وتغيراته، ما...

خضراوات غنية بالحديد.. تعرف كيف تتناولها لتجني فوائدها

الحديد في النظام الغذائي النباتي يُعَدُّ الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ليبقى نشيطًا، فهو يدخل في تركيب الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين...

الإمساك عند الرضع: الأعراض ومتى يجب استشارة الطبيب؟

يظهر الإمساك عند الرضع غالبًا كحالة مؤقتة، ويمكن أن تساعد العلاجات اللطيفة الطبيعية في تخفيفه وتحفيز حركة الأمعاء. أعراض الإمساك عند الرضع تختلف أنماط...

5 أطعمة تساعد في موازنة مستويات هرمون الكورتيزول

يعمل النظام الغذائي المتوازن على تنظيم مستويات الكورتيزول عند مواجهة التوتر اليومي، وهو الهرمون المرتبط بالإجهاد. أطعمة توازن هرمون الكورتيزول الأفوكادو الأفوكادو فاكهة غنية بالدهون...

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الكركم بانتظام؟

يُستخدم الكركم منذ قرون كتوابل نباتية تضفي لونًا ذهبيًا ونكهة مميزة على الطعام، وتحتوي مركباته على خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات. يُظهر إدراج...

خضراوات غنية بالحديد.. تناولها بهذه الطريقة كي تحصد فوائدها

أهمية الحديد في الجسم يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه الطبيعي، إذ يدخل في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن...