ابدأ باتباع عادات صحية دائمة للحفاظ على صحتك في أفضل حالاتها، فهذه العادات الخمس ضرورية ويمكن تعليمها للأطفال والمراهقين.
ممارسة اليقظة الذهنية والتأمل
تساعد...
القيمة الغذائية للبرتقال
يوفر كل برتقالة متوسطة الحجم نحو 62 سعرًا حراريًا.
يوفر البرتقال نحو 2% من الاحتياج اليومي للبروتين.
يوفر البرتقال فيتامين ج بنحو...