سعوديات

الأكثر شهرة

أطعمة مفيدة لصحة العين وتحسين النظر: تعرف عليها

تُعزز التغذية السليمة صحة العين وتحافظ على قوة النظر...

وضعية النوم الشائعة التي تُدَمِّر صحتك دون أن تشعر .. تحذير صادم

تنبهت الدكتورة ماريان ماهر، دكتورة صيدلانية، من خطورة النوم...

إرشادات منزلية لتخفيف أعراض حساسية العين

اتضح أن تقلبات الجو والهواء المحمل بالغبار من أبرز...

لماذا تفشل مكملات الحديد لدى الكثير من النساء؟

نقص الحديد: الأعراض والأسباب وسبل التصحيح يعاني كثير من النساء...

اضطراب النوم لدى المراهقين: متى يشكل خطراً؟

اضطراب تأخر مرحلة النوم والاستيقاظ عند المراهقين يتأخر توقيت الساعة...

بعد التحذير من مشروبات الطاقة.. بدائل طبيعية تمنحك نشاطاً وحيوية لا تتوقعها

تنخفض درجات الحرارة في الشتاء فيلجأ كثيرون إلى مشروبات الطاقة الجاهزة بحثًا عن الدفء والنشاط، لكن هذه المشروبات تحمل أضرارًا صحية بسبب...

تحذير: 17 نوعاً من السرطان يسببه التدخين

يثير التدخين مخاطر صحية جسيمة ويؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان، كما يسبب وفيات مرتبطة بالسرطان. كيف يؤثر التدخين على...

أولادك أشقياء.. طريقة تنظيف الكنب من بقع الحبر

طرق تنظيف الكنب من الحبر تُعدّ أقمشة الأرائك من أكثر المناطق عرضةً للبقع الصعبة وبقع الحبر خاصة في المنازل التي يوجد بها أطفال. يعرض...

خرافات عن صحة النساء يجب القضاء عليها في عام 2026

تتزايد أهمية العلم في تغيير فهم صحة المرأة وتقليل أثر الخرافات التي ما زالت تؤثر في العادات الصحية، وهذا ما يوضحه تقرير...

كيف تؤثر تمارين التنفس في تخفيف أعراض ارتجاع المريء؟

تؤكد تقارير صحية أن تمارين التنفس العميق التي تقوّي الحجاب الحاجز قد تُساعد في تحسين وظيفة العضلة العاصرة السفلية للمريء، وهي العضلة...