سعوديات

الأكثر شهرة

نسرين طافش تُبرز أناقتها في باريس.. صور

استعرضت نسرين طافش إطلالة راقية أثناء تجولها في شوارع...

لن تصدّق ما يحدث للجسم عند تناول السمن في فصل الشتاء؟

ادعم جسمك بتناول ملعقة من السمن يومياً في فصل...

الصباح.. بعد الظهر.. أم الليل؟ أي وقت هو الأنسب لشرب الشاي

اعتمد الخبراء أفضل أوقات شرب الشاي بحسب النوع والهدف...

عشر طرق سهلة لتخفيف آلام عرق النسا

أولاً: الحركة الخفيفة لا الراحة المطلقة اعتمد الحركة الخفيفة بدل...

هل يزيد ضوء الشمس من هرمون السيروتونين والدوبامين؟

ما هو السيروتونين والدوبامين؟ تنظمان السيروتونين والدوبامين وظائفنا العاطفية والجسدية...

مرشدك الذهبي لصحة الأسنان: ما الذي تأكله وما الذي تتجنبه؟

اعتنِ بنوعية طعامك لأن الغذاء يؤثر مباشرة على قوة الأسنان وصحة اللثة، ولا يكفي الاعتماد على التنظيف فقط بل يجب الجمع بين...

الآثار الجانبية للحرمان من النوم: ماذا يحدث لدماغك وقلبك عندما لا تنام جيدًا؟

تؤثر قلة النوم على المراهقين والشباب وتزيد احتمال استمرار مشاكل النوم حتى مرحلة البلوغ. يلعب النوم دورًا مهمًا في النمو وتقوية المناعة والصحة...

أبرز 10 وجهات للسياحة الشتوية في السعودية

اكتشف تنوع المملكة من دفء السواحل الغربية إلى هيبة جبل طويق في نجد، مروراً بجمال غيوم جبال السودة وبياض ثلوج جبل اللوز،...

العُلا «طريق البخور» مرآة للحضارات وملتقى الثقافات

شكلت العُلا متحفًا حيًا على رمالها الذهبية، حيث نقش سكانها القديمون آثارًا حجرية تروي حكايات حضارات مرت على أرض الجزيرة العربية. الموقع تقع العُلا...

علم إخفاء البيانات: التواصل خلف الكواليس!

يعود علم إخفاء المعلومات إلى العصور القديمة، حيث كان الإغريق يكتبون رسائلهم على رؤوس العبيد بعد حلق شعرهم ثم ينتظرون نمو الشعر...