سعوديات

الأكثر شهرة

عشر طرق سهلة لتخفيف آلام عرق النسا

يبدأ ألم عرق النسا عادةً في أسفل الظهر ويمتد...

هل يرفع ضوء الشمس مستويات السيروتونين والدوبامين؟

ما هو السيروتونين والدوبامين؟ تعرف السيروتونين والدوبامين كنواقلين عصبيين في...

العصير الأخضر: ما الذي يحدث لجسمك عند تناول مشروبات الخضار صباحاً؟

ابدأ يومك بنشاط وانتعاش من كوب العصير الأخضر الذي...

5 حيل بسيطة لتجاوز شعور البرد في الشتاء

ابدأ باتباع خطوات بسيطة للحفاظ على دفئك وحرارة جسمك...

عشرة طرق بسيطة لتخفيف آلام عرق النسا

يعاني عرق النسا من آلام يمكن أن تعيق الحركة...

نقع بذور هذه الفاكهة يقي من أمراض الكبد والكلى

تحتوي بذور البابايا على قيمة غذائية لا تقل أهمية عن ثمرة البابايا نفسها، ومذاقها لاذع ومر قليلاً، وهي غنية بمركبات طبيعية قد...

هل يتأثر القلب بضعف الحواس؟ دراسة تبيّن لماذا لا ينبغي تجاهل مشكلات الرؤية

أظهرت الأبحاث وجود علاقة قوية بين فقدان السمع أو ضعف البصر وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات...

لا يقي من الإصابة بالبرد.. أشهر المفاهيم المغلوطة حول فيتامين سى

يُعد فيتامين سي، المعروف بحمض الأسكوربيك، عنصراً غذائياً دقيقاً ضرورياً لصحة الجسم ويساعد في الوقاية من بعض الأمراض. ماذا يفعل في الجسم؟ يلعب فيتامين...

لماذا قد تشعر أحيانًا بالانتفاخ بعد تناول وجبات صحية، 5 طرق فعالة للوقاية

تسبب بعض الأطعمة الصحية شعورًا بالانتفاخ بعد الأكل لأن الغازات المحبوسة في الجهاز الهضمي تنتج عن تفاعل هذه الأطعمة مع بكتيريا الأمعاء،...

كيفية استخدام زيوت عشبية لتدليك الرقبة والكتفين لتخفيف التوتر والألم

اشعر بالإرهاق بعد يوم عمل طويل وساعات من الجلوس؛ يمكن للزيوت العشبية المنزلية أن تخفف التوتر والألم وتساعدك على الاسترخاء، وفقًا لتقرير...