سعوديات

الأكثر شهرة

نسرين طافش تُبرز أناقتها في باريس.. صور

استعرضت نسرين طافش إطلالة راقية أثناء تجولها في شوارع...

لن تصدّق ما يحدث للجسم عند تناول السمن في فصل الشتاء؟

ادعم جسمك بتناول ملعقة من السمن يومياً في فصل...

الصباح.. بعد الظهر.. أم الليل؟ أي وقت هو الأنسب لشرب الشاي

اعتمد الخبراء أفضل أوقات شرب الشاي بحسب النوع والهدف...

عشر طرق سهلة لتخفيف آلام عرق النسا

أولاً: الحركة الخفيفة لا الراحة المطلقة اعتمد الحركة الخفيفة بدل...

هل يزيد ضوء الشمس من هرمون السيروتونين والدوبامين؟

ما هو السيروتونين والدوبامين؟ تنظمان السيروتونين والدوبامين وظائفنا العاطفية والجسدية...

امتنع عن تناول هذه الأطعمة إن كنت تعاني من البواسير

تُعرَفُ البواسير بأنها أوردة متورمة وملتهبة في منطقة الشرج وحولها، وقد تُسبب ألماً وحكةً ونزيفاً أثناء التبرز. تلعبُ نوعيةُ الغذاء دوراً حاسماً في...

طريقة تحضير الحمصية والسمسية في المنزل: أوفر وأنظف من الجاهز

حضّري الحمصية والسمسية في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات متوافرة لتحصلي على حلوى المولد بطعم ومظهر آمنين وفق وصفة الشيف فاطمة حسن. المكونات لعمل الحمصية:...

الكشف عن أغرب الديناصورات: امتلك أشواكًا على رقبته وعاش قبل 165 مليون سنة

اكتشف فريق من علماء الحفريات ديناصورًا من نوع "بانك روك" يمتلك أشواكًا طويلة تقارب المتر تبرز من رقبته لحمايته من الحيوانات المفترسة. جاء...

عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة القلب

اتبع خيارات يومية بسيطة لحماية قلبك بدلًا من الاعتماد على حميات صارمة أو برامج تمرين معقدة. التغذية والوعي بالطعام انتبه إلى ما تأكل وكمية...

تتبيلة سريعة وسهلة لتحضير الدجاج المشوي دون بصل

اخلطي كوبًا من الزبادي مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي وخمس فصوص...