أفضل أنواع التمارين لمرضى الصداع النصفي
تشير الدراسات إلى أن النشاط البدني المعتدل يساعد الجسم على إنتاج الإندورفينات والسيروتونين، وهي مواد كيميائية تحسن...
الفكرة العامة للنظام
يعتمد هذا النظام على الدمج بين الفواكه الطازجة والمشروبات البروتينية والخضراوات وكميات كبيرة من الماء. يهدف ليس الجوع أو الحرمان،...