سعوديات

الأكثر شهرة

كيفية تخزين القطايف خلال رمضان: خطوات بسيطة للحفاظ على طراوتها وطعمها

ابدأ باختيار القطايف الطازجة، فهذه الخطوة تضمن أقراصًا متماسكة...

فستان أمينة خليل يثير الجدل بسبب ثمنه

إطلالة أمينة خليل في رمضان برومير أثارت الفنانة أمينة خليل...

فوائد أوراك الدجاج التي لا تتوقعينها.. كنز غذائي

تُعد أوراك الدجاج من أكثر أجزاء الدجاج استخدامًا في...

5 أطعمة يجب تناولها بانتظام للحفاظ على صحة الكلى

ابدأ بنظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الأساسية والفيتامينات...

جسمك منهك.. عادات تجهد جسمك وتستنزف طاقتك باستمرار، تجنّبها

أسباب الإرهاق اليومية وكيفية التعامل معه يصبح الشعور المستمر بالإرهاق...

خلال نزلات البرد: كيف يمكن إيقاف سيلان الأنف بسهولة؟

يعاني الكثيرون من سيلان الأنف كأحد أعراض نزلات البرد، وغالباً ما يلجأون إلى الأدوية لتخفيفه مؤقتاً. وفي المقابل يؤكد خبراء التغذية أن...

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن لا تتعلق بالطعام

الحمل تزداد الوزن خلال الحمل بشكل شائع، وتواجه بعض النساء صعوبة في فقدان هذا الوزن بعد الولادة، وقد تسهم الزيادة المستمرة في رفع...

وصفة رخيصة ولذيذة لصينية الأرز بالخضار في الفرن

مقادير صينية الأرز بالخضار في الفرن ابدأ بتحضير المقادير التالية: أرز، بسلة، جزر مكعبات صغيرة، كوسة مكعبات صغيرة، فلفل رومي مكعبات صغيرة، بصل...

تسع خطوات فعالة لحماية مرضى ارتفاع ضغط الدم من كبار السن فى الشتاء

يزيد ارتفاع ضغط الدم في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة الذي يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتضييقها، مما يرفع الضغط الدموي...

12 نصائح سهلة التطبيق لتجنب مضاعفات مرض السكري.. روشتتك لعام 2026

إدارة مرض السكري ورعايته الشاملة التزم بإدارة مرض السكر عن طريق الطبيب المختص وأخصائي الرعاية والتثقيف لمرضى السكر، وأخصائي التغذية لمساعدتك في تعلم...