طب وصحة

الأكثر شهرة

وصفة سهلة لتحضير بسلة وجزر مع اللحم المفروم والأرز بالشعرية

استخدم 500 جرام بسلة خضراء طازة أو مجمدة، 250...

ما الذي يحدث عند تناول بذور الكتان باستمرار؟

تُعَدّ بذور الكتان من المواد الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية...

احذر الياميش: أضرار صحية ناتجة عن تناوله في رمضان

أضرار ياميش رمضان واجه بعض الأشخاص حساسية تجاه ياميش رمضان...

كيف تتأثر الحيوانات الأليفة بالاكتئاب الموسمي، يوضح طبيب بيطري.

هل يوجد اكتئاب موسمي لدى الحيوانات؟ يؤكد الدكتور جاري ريختر،...

تريند تشيز كيك الزبادي: اعرف تأثيره على سكر الدم

فكرة عامة ابدأ بفهم أن تشيز كيك الزبادي المصنوع بدون...

أجوبة عن أهم عشرة أسئلة حول الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية صغيرة على شكل فراشة في مقدمة الرقبة، وتفرز هرمونات تتحكم في معدل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونبضات...

في تلك الحالة، التمارين الرياضية لن تساعدك على إنقاص وزنك.

أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني وخبير الميكروبيوم، أن ممارسة الرياضة وحدها لا توجد لها أدلة سريرية قاطعة على أنها تؤدي إلى...

حيلة نفسية بسيطة تدفع عقلك لإنجاز مهمة شاقة بسهولة

خدع عقلك ليرى المهمة كمكافأة عن طريق ربط نشاط ممتع — مثل الموسيقى أو وجبة خفيفة — بمهمة مملة أو شاقة، فمع...

9 عادات يومية تزيد من آلام الركبة.. تعرف على طرق الوقاية

تُصيب آلام الركبة جميع الأعمار وتنتج عن إصابات أو الإفراط في الاستخدام أو أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي كثير من الأحيان...

من بينها الموز والطماطم.. أطعمة تُسهل عليك النوم بهدوء

اعلم أن تناول أطعمة غنية بالميلاتونين يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويفضل إعطاء الأولوية للمصادر الطبيعية بدلاً من الاعتماد المفرط على...