طب وصحة

الأكثر شهرة

تعرف على مميزات iPhone 17 Pro Max التي لا توجد في iPhone 16 Pro Max

تقدم شركة Apple مع كل إصدار جديد من هواتف...

من النوتش إلى Dynamic Island: كيف أعادت آبل ابتكار واجهة iPhone؟

مرحلة "النوتش".. بداية التصميم الحديث كان الهدف من النوتش توفير...

في العصر الرقمي.. كيف تحافظ على صحتك النفسية في أوقات الضغط

تعيش ضغوط الحياة اليومية على الكثير من الناس في...

الإسهال هو العرض الأبرز.. كيف تكشف أعراض عدوى الإشريكية القولونية قبل تفاقمها؟

الأعراض الشائعة في الجهاز الهضمي تظهر عدوى الإشريكية القولونية عادةً...

إذا شعرت بالكآبة في العيد.. إليك نصائح لتجنّب اكتئاب العطلات

يحدث اكتئاب العيد لدى بعض الأشخاص رغم فرحة العيد،...

خمسة أطعمة ومشروبات قد تساهم في نومك بشكلٍ طبيعي ليلاً

أطعمة ومشروبات تساعد على النوم ليلاً الحليب الدافئ اشرب الحليب الدافئ قبل النوم فهو مشروب طبيعي يساهم في تحسين النوم، لاحتوائه على التربتوفان الذي...

هل يسيل لعابك أثناء النوم؟ أبرز 5 أسباب محتملة وسبل الوقاية والعلاج

تحدث سيلان اللعاب أثناء النوم عندما تتجمع كمية كبيرة من اللعاب في الفم وتنسكب أثناء النوم، وهو أمر شائع لكنه قد يكون...

ليس الأفوكادو وحده.. مصادر دهون صحية يمكنك الاعتماد عليها

يُعتبر الأفوكادو من أبرز الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة، لكن النظام الغذائي الصحي لا يعتمد على مصدر واحد فقط. يمكن أن يساعد الاعتماد على...

ومنها القرفة.. تناول هذه الأطعمة يمنعك من الإفراط فى السكريات

تتزايد الرغبة الشديدة في تناول السكر وتُعد شائعة، لكنها قد تسبب مشاكل صحية إذا لم يتم التحكم فيها بشكل فعال. وفي مقطع فيديو...

5 أطعمة ومشروبات قد تساهم في النوم بشكل طبيعي ليلاً

تساعد الأطعمة والمشروبات التالية على تحقيق نوم هادئ ليلاً وتخفيف الأرق. الحليب الدافئ يساعد الحليب الدافئ على النوم لاحتوائه على التربتوفان، وهو حمض أميني...