طب وصحة

الأكثر شهرة

مادة طبيعية مهملة تعالج التجاعيد والبقع والحبوب وتواجه أصعب مشاكل البشرة

يُعتبر زيت القرنفل من المواد الطبيعية التي تساهم في...

فوائد لن تتوقعها من تناول الرنجة بانتظام.. استشاري يحدد شرطان

تُعَد الرنجة من الأكلات الشهية التي يعتاد الناس تناولها...

لتجنب اضطرابات الهضم في العيد.. نصائح للاستفادة من المشي بعد تناول الطعام

ابدأ بالمشي الخفيف بعد الوجبات لتخفيف الاضطرابات الهضمية وتحسين...

سفرة العيد الصحية: كيف تحافظين على توازن وجباتك بين الفتة والرنجة والسلطات

ابدأ بتحضير سفرة العيد بشكل متوازن يجمع بين النكهات...

هل يسيل لعابك أثناء النوم؟ أبرز 5 أسباب محتملة وسبل الوقاية والعلاج

تحدث سيلان اللعاب أثناء النوم عندما تتجمع كمية كبيرة من اللعاب في الفم وتنسكب أثناء النوم، وهو أمر شائع لكنه قد يكون...

ليس الأفوكادو وحده.. مصادر دهون صحية يمكنك الاعتماد عليها

يُعتبر الأفوكادو من أبرز الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة، لكن النظام الغذائي الصحي لا يعتمد على مصدر واحد فقط. يمكن أن يساعد الاعتماد على...

ومنها القرفة.. تناول هذه الأطعمة يمنعك من الإفراط فى السكريات

تتزايد الرغبة الشديدة في تناول السكر وتُعد شائعة، لكنها قد تسبب مشاكل صحية إذا لم يتم التحكم فيها بشكل فعال. وفي مقطع فيديو...

5 أطعمة ومشروبات قد تساهم في النوم بشكل طبيعي ليلاً

تساعد الأطعمة والمشروبات التالية على تحقيق نوم هادئ ليلاً وتخفيف الأرق. الحليب الدافئ يساعد الحليب الدافئ على النوم لاحتوائه على التربتوفان، وهو حمض أميني...

هل يسيل لعابك أثناء النوم؟ 5 أسباب محتملة وطرق الوقاية والعلاج

يحدث سيلان اللعاب أثناء النوم عندما يتجمع اللعاب في الفم وتنسكب كميات منه أثناء النوم. وعلى الرغم من شيوعه، قد يكون علامة...