طب وصحة

الأكثر شهرة

إطلالة ناعمة لزوجة ماجد المصري تخطف الأنظار في أحدث ظهور

ظهرت رانيا أبو النصر بإطلالة لافتة وأنيقة وهي مرتدية...

إذا لم تكن من محبي الفسيخ، فإليك طريقة إعداد أسرع طبق كشري للعيد

ابدأ بتقديم طريقة سهلة وسريعة لعمل الكشري، وهو من...

لوك ناعم يبرز جمال هنا الزاهد

عرضت الفنانة هنا الزاهد عبر حسابها على إنستجرام صوراً...

احرص على إبقاء جسمك رطباً خلال أيام عيد الفطر باتباع هذه الخطوات

تتغير عادات الطعام والنشاط اليومي بشكل ملحوظ خلال عيد...

الكورتيزول تحت السيطرة: خطوات عملية لخفض هرمون التوتر وحماية صحتك

يعمل هرمون الكورتيزول كجزء أساسي من منظومة التوازن داخل...

ما تأثير شرب المزيد من الماء على ضغط دمك؟

أهمية الترطيب لضغط الدم ووظائف القلب يُعد الترطيب عاملًا أساسيًا في الحفاظ على توازن وظائف الجسم الحيوية، ويؤثر بشكل مباشر في الدورة الدموية...

ما تأثير تناول الزنك بانتظام على مستوى السكر في الدم؟

يساعد الزنك في دعم وظائف كثيرة داخل الجسم، فهو معدن يدخل في عمل عدد كبير من الإنزيمات ويشارك في عمليات الأيض التي...

هل يسيل لعابك أثناء النوم؟ 5 أسباب محتملة مع استراتيجيات الوقاية والعلاج

يتجمع لعاب كثير في الفم أثناء الليل وتنسكب كميات منه أثناء النوم، وهو سلوك شائع تواجهه الكثير من الناس. قد تكون هناك مشاكل...

ليس الأفوكادو وحده.. مصادر دهون صحية يمكنك الاعتماد عليها

دور الدهون الصحية وتنوع المصادر تؤكد أبرز الدراسات أن الأفوكادو من أشهر مصادر الدهون المفيدة، لكن النظام الصحي لا يعتمد على مصدر واحد...

خمسة أطعمة ومشروبات قد تساهم في نومك بشكلٍ طبيعي ليلاً

أطعمة ومشروبات تساعد على النوم ليلاً الحليب الدافئ اشرب الحليب الدافئ قبل النوم فهو مشروب طبيعي يساهم في تحسين النوم، لاحتوائه على التربتوفان الذي...