طب وصحة

الأكثر شهرة

كيفية إعداد بيتزا الخضار الملونة.. وصفة مبتكرة وسريعة

ابدأ بتحضير بيتزا الخضار الملونة من خلال خطوات بسيطة...

كيف تؤثر رائحة الغرفة على مزاجك وإنتاجيتك؟ أسرار علمية لا يعرفها الكثيرون

تؤكد الأبحاث أن رائحة الغرفة تؤثر مباشرة في المزاج...

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك… وعلاجها سريعاً

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر...

لماذا تواجه صعوبة في الوقوف بعد الجلوس، فقد يكون اضطراباً عصبياً نادراً هو السبب؟

يعاني كثير من الناس صعوبة الوقوف بعد الجلوس نتيجة...

من التهاب بسيط إلى خطر يهدد القلب: مخاطر الحمى الروماتيزمية وطرق الوقاية

تبدأ الحكاية عادة مع التهاب الحلق في فصل الشتاء...

جمعية القلب الأمريكية تصدر إرشادات جديدة لعلاج ضغط الدم

أصدرت جمعية القلب الأمريكية والكلية الأمريكية لأمراض القلب إرشادات جديدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه في أول تحديث منذ 2017، مؤكدة...

تحدي المشي 6-6-6: آراء الخبراء حول هذه الطريقة وفوائدها

اتّبع تحدي 6-6-6 للمشي الذي يجمع بين البساطة والالتزام في روتين منتظم، ويعتمد على المشي السريع ساعة كاملة ستة أيام في الأسبوع...

مش مقتصرة على اللحمة.. 5 فواكه غنية بالبروتين

تتجه الأنظار عادةً إلى اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والبقول كمصادر للبروتين، لكن بعض الفواكه توفر قدراً لا بأس به من البروتين...

دلالات الهوس الاكتئابي الواضحة.. تعرف على طرق العلاج والوقاية

يمر بعض الناس بتقلبات مزاجية قد تتحول أحيانًا إلى نمط مرضي يُعرف بالهوس الاكتئابي أو الاضطراب ثنائي القطب. ما الذي يميز اضطراب الهوس...

دراسة: هذا المشروب يخفض التوتر بنسبة 36% ويحسن جودة النوم

أظهرت دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بمفعول وهمي أن الريحان خفّض هرمون الكورتيزول في الشعر بنسبة تصل إلى 36% بعد ثمانية أسابيع...