طب وصحة

الأكثر شهرة

اعرفي المدة المثالية لتنظيف الحمام حتى يظل بيتك يلمع في العيد

تنظف الحمامات بشكل منتظم لتقليل وجود الميكروبات المخفية، وتحتاج...

حتى لا تفسدى ملابس العيد الجديدة.. 4 أخطاء فى غسلها تسبب تجعدها

احرص على تنظيم الغسيل لتجنب التلف والتجاعيد، وتجنب وضع...

التغيرات الهرمونية وراء حالة تدفع السيدات للاستيقاظ في نفس الموعد كل ليلة

يستيقظ كثيرون من النوم ليلاً بشكل متكرر، وهو أمر...

التعرض المنتظم للشمس: تعرف على فوائده ومخاطر الإفراط فيه

فوائد التعرض المنتظم للشمس تشترك فوائد التعرض المنتظم للشمس في...

مشروبات صحية تحتوي على فيتامين د بنسبة أعلى من اللبن

مصادر فيتامين د وتنوعها يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة العظام ودعم الجهاز المناعي وتنظيم وظائف حيوية كثيرة في...

المشروبات السكرية تثير القلق والتوتر.. ماذا تقول الأبحاث؟

خفض استهلاك السكر يساعد على تقليل القلق وتحسين الاستقرار المزاجي. تشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين ارتفاع استهلاك المشروبات السكرية وحدوث القلق...

كيف يتغير ضغط دمك عندما تشرب كمية أكبر من الماء

يرتبط ترطيب الجسم بتوازن وظائفه الحيوية ويؤثر بشكل مباشر في الدورة الدموية وكفاءة عمل القلب والأوعية الدموية. يعتمد حجم الدم بشكل كبير على...

مكملات غذائية تدعم صحة الأمعاء وتحسن وظيفة المعدة

توازن البكتيريا المعوية ودوره في الصحة يؤثر توازن البكتيريا داخل الجهاز الهضمي بشكل أساسي في صحة الجسم العامة، إذ تؤثر الأمعاء في عمليات...

مشروبات صحية تحتوي على فيتامين د بنسب تفوق اللبن

تُعَدُّ فيتامين د من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة العظام ووظائف الجهاز المناعي وتوازن العديد من العمليات الحيوية في الجسم، وعلى...