طب وصحة

الأكثر شهرة

لا ترمِه من اليوم فصاعداً.. استخدامات لقشر الموز لا تتخيلها

استفد من فوائد قشر الموز التي غالبًا ما تُهمل،...

الميزان يكذب عليك.. السبب الحقيقي وراء فشل رحلة التخسيس

الميزان ليس عدوك ولكنه ليس صديقك أيضًا يكشف العلم أن...

طريقة سهلة وسريعة لإعداد مكرونة بولونيز

مقادير مكرونة بولونيز استخدم مكونات مكرونة بولونيز التالية: مكرونة إسباجيتي...

الخضراوات: علاج ذكي لمرضى التهاب القولون التقرحي.. أفضل طرق الطهي

اعتمد تنظيم النظام الغذائي لمرضى التهاب القولون التقرحي على...

من مطبخك: توابل مفيدة لعلاج بطء الهضم في الشتاء

يواجه كثيرون بطء الهضم في الشتاء، ويرافقه الشعور بالثقل...

القلق والاكتئاب معًا: طرق فعالة للتغلب عليهما بنصائح موثوقة

واجه القلق المستمر والاكتئاب معاً بفهم أن هذا الثنائي ليس مجرد مشكلة عابرة، بل هو تداخل معقد بين عوامل بيولوجية وظروف الحياة...

فى الخريف.. احذر الإفراط فى استخدام مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية بسبب هذه الأسباب

يبدأ فصل الخريف بعودة الغبار وتقلب الجو، ما يزيد الأعراض لدى كثير من المصابين بالحساسية الموسمية، فيلجأ بعضهم إلى الإفراط في تناول...

ليس التدخين وحده.. بل عوامل يومية تضر رئتيك دون أن تشعر

عوامل تضر الرئتين بخلاف التدخين يساهم تلوث الهواء في إلحاق ضرر بالرئتين حتى بدون التدخين، فاستنشاق الغازات والجسيمات الضارة المستمرة قد يؤدي إلى...

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤثر في مستوى الكوليسترول في دمك بهذه الطريقة

ابدأ بممارسة الرياضة بانتظام لأنها ترفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL وتخفض مستوى الكوليسترول الضار LDL وتقلل مخاطر أمراض القلب. يزيد التمرين المنتظم HDL،...

دراسة من جامعة هارفارد: الشاي الأخضر يبطئ شيخوخة الدماغ

قيّمت دراسة حديثة أثر اتباع النظام الغذائي الأخضر المتوسطي الذي يشمل الشاي الأخضر على صحة الدماغ، بقيادة باحثين من كلية هارفارد تي...