طب وصحة

الأكثر شهرة

برج الجدي.. حظك اليوم الإثنين 16 مارس 2026: حافظ على هدوئك

تحدد برج الجدي أهدافًا وتضع خطة لتحقيقها مهما واجه...

برج الدلو.. حظك اليوم الإثنين 16 مارس 2026: ضع خطة لنزهة بسيطة

ابدأ بخططك بشكل بسيط ومرن، واستمع أكثر مما تتحدث،...

إذا كنت ستسافر خلال العيد فإليك نصائح لتجنب إسهال المسافرين

يسعى كثيرون إلى السفر خلال عطلة عيد الفطر للاستمتاع...

خمسة علامات يؤثر فيها التوتر على عملية الأيض لديك وطرق الوقاية

الكورتيزول وتأثيره على الأيض من منظور الصحة النفسية يتفاعل الجسم...

ترقق الحواجب علامة على نقص عنصر غذائي هام في الجسم

يظهر ترقق الحواجب، وبالأخص في الثلث الخارجي منها، كإشارة...

اضطرابات الدورة الشهرية: متى تكشف عن خلل في الخصوبة؟

تظهر اضطرابات شدة النزيف الشهري كإشارة قد تكون مزعجة لكنها أحيانًا علامة طبيّة تحتاج تقييمًا دقيقًا، فسواء كان النزيف غزيرًا بشكل يفوق...

اجعله ضمن سحورك.. الشوفان يحسّن تركيز طفلك ويقلّل التعب أثناء الصيام

يزوّد الشوفان الجسم بطاقة تدوم طوال ساعات الصيام، وهو من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. لذلك يُنصح بتناوله في وجبة السحور،...

4 فوائد للقرنفل: دعم للجهاز الهضمي ومضاد للأكسدة

يُحضَّر مشروب القرنفل عادة بنقع الحبات في الماء الساخن أو غليها لفترة بسيطة، وهو من التوابل العطرية التي استُخدمت لقرون في الطهي...

كيف تتأثر وظائف المخ بقلة النوم؟ تعرف على أهم نصائح الخبراء

يُعَد النوم أحد أهم الوظائف البيولوجية الضرورية لضمان صحة الجسم وأداءه بكفاءة، وهذا ما يبرز في اليوم العالمي للنوم 2026 عندما يبيّن...

اجعله ضمن سحورك.. الشوفان يساعد طفلك على التركيز ويقلل التعب في الصيام

فوائد الشوفان على السحور للأطفال يمنح الشوفان طاقة تدوم طوال ساعات الصيام بفضل كونه حبة كاملة غنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، ما يساعد...