طب وصحة

الأكثر شهرة

كيفية تحضير طاجن البامية باللحمة: وصفة تقليدية بنكهة شرقية

سخّن الزيت في قدر حتى يسخن جيدًا وتحضّر بقية...

تفسير رؤية الأمطار والرياح في المنام.. بشرة خير ورزق وتغييرات مفاجئة

تفسير حلم الأمطار فوق البحر.. خير وبركة ترمز الأمطار التي...

آبل تخطط لإطلاق نسخة من سيري بالذكاء الاصطناعي في 2026

تختبر آبل داخليًا نسخة جديدة من Siri تحمل الاسم...

الكربوهيدرات بعد التمرين: خبير تغذية يوضح فوائدها

ابدأ بتناول كمية مناسبة من الكربوهيدرات بعد التمرين للمساعدة في استعادة الطاقة والتعافي وبناء العضلات، خاصة إذا كنت تمارس تمارين القوة أو...

انقطاع الطمث وآلام المفاصل: 5 أمور يجب أن تعرفها كل امرأة

خمس حقائق مهمة يجب أن تعرفها كل امرأة عن آلام المفاصل خلال انقطاع الطمث 1. انخفاض هرمون الإستروجين يؤثر مباشرة على المفاصل ينخفض مستوى...

عرق اليدين والقدمين: متى يتحول الأمر إلى حالة طبية تتطلب علاجاً؟

يظهر التعرق في اليدين والقدمين كظاهرة شائعة وطبيعية قد تحدث في أجواء الحرارة المرتفعة أو أثناء التوتر والقلق، وتحتوي راحتا اليدين وباطن...

التهاب الفقرات التصلبي: الأعراض وطرق العلاج

التهاب الفقار اللاصق يُعَد التهاب الفقار اللاصق مرضاً مناعياً ذاتياً يصيب مفاصل العمود الفقري، ويتطور عادةً في المفصل العجزي الحرقفي عند تقاطع أسفل...

الكربوهيدرات بعد التمرين: خبير تغذية يوضح فوائدها

تبيّن الكربوهيدرات بعد التمرين ليست عدوك بل ضرورية لاستعادة الطاقة وبناء العضلات. الجليكوجين المخزن في العضلات والكبد هو المصدر الأساسي للطاقة أثناء التمرين،...