طب وصحة

الأكثر شهرة

خلال 20 دقيقة فقط.. طريقة عمل كفتة بالطحينة في الفرن

المقادير اخلط كيلو لحم مفروم مع بصلة متوسطة مبشورة ومصفاة...

يتقلب الطقس فجأة: كيف تحمي نفسك من نزلات البرد المتكررة

ابدأ بنوم منتظم يعزز مناعتك احرص على النوم من 7...

لديك اختناق بلا سبب؟ اعرف الحل

يؤكد الدكتور سعيد متولى أن السعادة ليست شعورًا عابرًا...

روشتة لمريض السكري لثلاثة أيام العيد.. لك كحكة واحدة فقط وابقَ على السلطة

ابدأ بممارسة نصف ساعة من المشي يوميًا خلال العيد...

ترمس وفشار وبليلة.. وجبات خفيفة صحية يمكن الاعتماد عليها طوال اليوم

الترمس ودوره في تعزيز الصحة يعزز الترمس صحة الجسم بفضل...

هل التفاح آمن لمرضى السكر مع بيان تأثيره على مستوى سكر الدم؟

يُعد التفاح من أكثر الفواكه المحبوبة في العالم، ويرتبط في الأذهان بالصحة والعافية، ومع ذلك يتساءل كثيرون عن تأثيره على سكر الدم...

كيف تبقى على قيد الحياة أثناء نوبة قلبية وأنت وحدك؟

علامات وأعراض لا يجب تجاهلها تتراكم الدهون والكوليسترول في جدار الشرايين مكوّنة لويحات، وهذا يعيق تدفق الدم ويؤذي أيضًا عضلة القلب. لا تقتصر خطورة...

اليوم العالمي للبصر.. إجهاد العين الرقمي وباء خفي لمشاكل الشاشات

يحتفل العالم في التاسع من أكتوبر باليوم العالمي للبصر بهدف رفع مستوى الوعي بأهمية الحفاظ على صحة العينين وضرورة فحصها ورعايتها مبكرًا...

هل شرب الحليب خلال الطفولة كافٍ لصحة العظام؟

الحليب: الأساس وليس الإطار الكامل اعتبر الحليب أساسًا وليس الإطار الكامل لبناء عظام قوية، فهو يوفر الكالسيوم وهو عنصر أساسي لتكوين العظام، ولكنه...

5 أطعمة تعزز صحة القلب وأخرى يجب تجنبها

اعتمد نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب يركز على اختيار أطعمة مغذية وتجنب أطعمة ضارة ترفع مخاطر أمراض القلب مع مرور الوقت. الفواكه والخضراوات ابدأ بتناول...