طب وصحة

الأكثر شهرة

أحدث صيحات قصات وتسريحات الشعر القصير لربيع 2026 مستوحاة من أسابيع الموضة العالمية

تظهر تسريحات الشعر القصير هذا الموسم بروح متجددة تجمع...

دراسة تكشف ارتباطاً بين الأمراض المعدية وخطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة هلسنكي أن...

إذا كنت تتبع حمية.. 6 أخطاء شائعة عند تناول النشويات

6 أخطاء شائعة عند تناول النشويات تعلم أن الكربوهيدرات عنصر...

Apple تطلق قوائم التشغيل في التحديث الجديد و8 إيموجي جديدة لمستخدمي iPhone

تحديث iOS 26.4 لهواتف iPhone أصدر تحديث iOS 26.4 لهواتف...

ميتـا تحوّل الريلز إلى متجر تفاعلى.. أرباح أكبر للمبدعين بضغطة واحدة

ميزة التسوق داخل ريلز من Meta أضافت Meta ميزة التسوق...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...

كيف تجعل وجبة الإفطار سببًا في تركيزك وبقائك مستيقظًا طوال اليوم

ابدأ بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل القهوة. الجفاف، حتى لو بسيطاً، يربك الدماغ ويضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه....