طب وصحة

الأكثر شهرة

الأطعمة التي يُفضل تجنّبها مع فرط نشاط الغدة الدرقية

يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية باليود أو...

شهي ولذيذ.. طريقة تحضير البرجر في المنزل

ابدأ بخلط اللحم المفروم بنسبة دهون تصل إلى 25%...

لتجنب الإمساك في العيد، أكثروا من الخضراوات الغنية بالألياف وشرب الماء.

نصائح لمرضى الإمساك خلال العيد ينصح الدكتور سعيد شلبى، أستاذ...

البصل الأخضر والليمون والخس.. اجعلهم على المائدة أثناء تناول الفسيخ والرنجة

يحث الأطباء على توخي الحذر بمناسبات تشهد انتشار تناول...

علماء يطورون ضمادة ذكية لعلاج الجروح تفرز مضادات حيوية عند وجود بكتيريا ضارة

هلام ذكي يستجيب للإنزيمات البكتيرية ويطلق المضاد الحيوي عند...

هل يمكن أن يسبب الإفراط في ممارسة الرياضة تلفاً في القلب؟

التوازن في التمارين الرياضية وصحة القلب تساعد التمارين الرياضية في بناء عضلة القلب وتحسين الصحة العامة، لكنها قد تشكل ضغطاً مستمراً على الجهاز...

كيف تجعل وجبة الإفطار عاملًا يعزز تركيزك ويمنحك اليقظة طوال اليوم

اشرب الماء قبل أي شيء آخر في الصباح، فالجفاف، ولو بنِسبة بسيطة، يُربك الدماغ ويُضعف الذاكرة قصيرة المدى ويقلل الانتباه. كوب ماء...

كيف يساهم الضوء النهاري الطبيعي في ضبط مستوى سكر الدم؟

تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن مرضى السكري من النوع الثاني قد يحسنون ضبط سكر الدم عبر جلسة يومية بسيطة بجوار نافذة...

عالج القلق والاكتئاب بطرق طبيعية.. أكثر من وصفة فعالة

يواجه الكثير من الناس نوبات القلق والاكتئاب بشكل متقطع أو مستمر، ما يؤثر سلبًا على جودة الحياة اليومية. يمكن مواجهتها بوسائل طبيعية...

هل يمكن أن يسبب الإفراط في ممارسة الرياضة تلفاً في القلب؟

المخاطر المرتبطة بالإفراط في التدريب يعرض التدريب المفرط الجهاز القلبي الوعائي لضغط مستمر، خاصة مع ممارسة تمارين عالية الكثافة يومياً دون فترات راحة...