طب وصحة

الأكثر شهرة

ليس فقط للقلي.. فوائد غير متوقعة لزيت عباد الشمس

فوائد زيت عباد الشمس الصحية يحتوي زيت عباد الشمس على...

طرق متنوعة لتحضير الرنجة في العيد: حمرا وبالبشاميل وبانية

رنجة بالبشاميل لأميرة شنب ابدئي بعرض مقادير رنجة بالبشاميل والليمون:...

كل ما تريد معرفته عن الكيتو دايت

يهدف دايت الكيتو إلى تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مع...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر الالتزام بها.

سبع عادات يومية للعناية بالقدمين لمرضى السكر افحص قدميك يوميًا...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين؟

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يصيب الالتهاب الرئوي الرئتين ويؤدي إلى...

ثلاث عادات بسيطة بعد الأكل تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

اعلم أن تأثير الطعام يتجاوز مستوى السكر في الدم ليشمل الطاقة المتاحة بعد الوجبة، ووظيفة الجهاز الهضمي، وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. المشي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...

كيف يساهم ضوء النهار الطبيعي في تنظيم مستوى سكر الدم؟

بدأت الدراسة بتقييم تأثير ضوء النهار الطبيعي القادم من النوافذ على مستويات السكر في الدم لدى 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري،...

طرق فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

لماذا الدهون الثلاثية مهمة وقابلة للتحكم تعدّ الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها حين ترتفع قد تضر قلبك وتؤدي إلى انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الوجبات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم

عادات ما بعد الوجبة تعزز صحة الجسم بطرق متعددة ابدأ بالمشي الخفيف لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة، فهذه الحركة تساعد الجسم في...