طب وصحة

الأكثر شهرة

تشعر بضيق في النفس بلا سبب… اعرف الحل

يؤكد أن الجميع يبحث عن السعادة، لكنها ليست مجرد...

على طريقة المحلات: طريقة إعداد سندوتشات الكبدة الإسكندرانية

مقادير الكبدة الاسكندراني اجمع مقادير الكبدة الاسكندراني التالية: كبدة عصافيري،...

فوائد الترمس: مزايا مذهلة من بينها الوقاية من السكر والسرطان وتساقط الشعر

فوائد الترمس الصحية يُعَد الترمس من أشهر أنواع التسالي التي...

أيهما يخفض ضغط الدم: الكركديه المنقوع بارداً أم ساخناً؟

نصائح لمرضى القرحة والتهابات المعدة في العيد قال الدكتور سعيد...

سبعة أطعمة ومشروبات تضعف مناعتك.. قلل منها

دور الغذاء في التكيف مع الحرارة ومناعة الجسم يلعب الغذاء...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم وكيف يمكن السيطرة عليه؟

العلاقة بين التوتر وضغط الدم يظهر التوتر المزمن كعامل خفي قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن نشعر به، وهذا يجعل رصد أثره...

دايت 2026: 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد في العام الجديد

ابدأ العام الجديد بتحديد هدف واقعي يمكن لجسمك تحقيقه، فالتغيير التدريجي يحافظ على كتلة العضلات ويثبت معدل الأيض، وبذلك يصبح الالتزام أسهل...

أساليب فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية في العام الجديد

ما الدهون الثلاثية ولماذا تهم صحتك تعد الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها عند ارتفاعها قد تضر بالقلب وتزيد خطر انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الأكل تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

اعلم أن تأثير الطعام يتجاوز مستوى السكر في الدم ليشمل الطاقة المتاحة بعد الوجبة، ووظيفة الجهاز الهضمي، وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. المشي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...