طب وصحة

الأكثر شهرة

يتغير الجو فجأة: كيف تحمي نفسك من نزلات البرد المتكررة

احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات كل...

لديك اختناق بلا سبب.. اعرف الحل

يسعى الجميع للسعادة، لكنها ليست شعورًا عابرًا بل نتاج...

على طريقة المحلات: سندوتشات الكبدة الإسكندراني

مقادير الكبدة الإسكندراني ابدأ بتحضير المكونات التالية: كبدة عصفوري، فلفل...

ترمس وفشار وبليلة.. وجبات خفيفة صحية اعتمد عليها خلال اليوم

الترمس ودوره في تعزيز الصحة يسهم الترمس في تعزيز صحة...

أيهما يخفض ضغط الدم الكركديه المنقوع بارداً أم ساخناً؟

ينصح الدكتور سعيد شلبي مرضى القرحة والتهابات المعدة والأمعاء...

شابة صينية تقرب من الموت نتيجة نظام غذائي قاسٍ يؤدي إلى التهاب البنكرياس

اتبعت الشابة نظاماً غذائياً منخفض الدهون لمدة ستة أشهر، يقتصر على صدور الدجاج المسلوقة والقرنبيط، مع إضافة شريحة بطاطا مسلوقة أحياناً. وثّقت...

ثلاث عادات بسيطة بعد تناول الطعام تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

ما وراء السكر: تأثير العادات بعد الوجبة يتجاوز تأثير الطعام مجرد السكر في الدم، فهو يشمل كيف نشعر بالطاقة وكيف يعمل التمثيل الغذائي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم وكيف يمكن السيطرة عليه؟

العلاقة بين التوتر وضغط الدم يظهر التوتر المزمن كعامل خفي قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن نشعر به، وهذا يجعل رصد أثره...

دايت 2026: 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد في العام الجديد

ابدأ العام الجديد بتحديد هدف واقعي يمكن لجسمك تحقيقه، فالتغيير التدريجي يحافظ على كتلة العضلات ويثبت معدل الأيض، وبذلك يصبح الالتزام أسهل...

أساليب فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية في العام الجديد

ما الدهون الثلاثية ولماذا تهم صحتك تعد الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها عند ارتفاعها قد تضر بالقلب وتزيد خطر انسداد...