طب وصحة

الأكثر شهرة

أطعمة تثير أعراض الصدفية وأخرى تهدئ أعراضها

تتجاوز إدارة الصدفية العلاجات الموضعية أو الدوائية لتشمل نمط...

قبضة يد أقوى: نصائح وتمارين لتعزيز جهازك العصبي والعضلي

أهمية قوة القبضة ووظيفتها الصحية تعكس قوة القبضة كفاءة الجهاز...

باتباع هذه الخطوات حافظ على لياقتك البدنية أثناء عيد الفطر المبارك

يُعَد عيد الفطر فرصة للالتقاء العائلي والاحتفال بانتهاء شهر...

سبع أفكار رقمية تعزز فرحة العيد وتزيد من جماله، وتُعد المعايدات الإلكترونية من أبرزها.

تغيّر التكنولوجيا من دورها في حياتنا اليومية إلى أداة...

عش أجواء العيد مع هاتفك في خمس خطوات سهلة

خطوات للاستمتاع بأجواء العيد عبر الهاتف ابدأ باستمتاع أجواء العيد...

تحسين التنفس وتحفيز الدورة الدموية: ما هي تمارين الضغط المنخفض؟

ما هي فكرة تمارين الضغط المنخفض؟ يهدف هذا التمرين إلى تقليل الضغط الداخلي في منطقة البطن أثناء الشهيق والزفير، وليس زيادته كما يحدث...

مشروبات تخفض مستوى سكر الدم.. الشاى الأخضر يوفر حماية مزدوجة

بدأت بعض المشروبات العشبية تبرز كخيارات داعمة تسهم في ضبط مستوى الجلوكوز وتحسين استجابة الجسم للإنسولين، إلى جانب العلاج الدوائي ونظام غذائي...

5 عادات تعزز لياقتك وصحتك مع التقدم في العمر

ابدأ بالمشي يوميًا، فهو أسهل وأسرع طريقة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويدعم مرونة المفاصل، ويحسن المزاج، ويساعد على تنظيم مستويات السكر...

لماذا تتعرّض النساء لالتهابات المسالك البولية خلال فترة انقطاع الطمث.. أهم النصائح

لماذا تزداد عدوى المسالك البولية مع انقطاع الطمث يزداد احتمال الإصابة بالالتهابات البولية مع التقدم في العمر ودخول مرحلة انقطاع الطمث بسبب التغيرات...

تحسين التنفس وتحفيز الدورة الدموية: ما هي تمارين الضغط المنخفض؟

ما فكرة تمارين الضغط المنخفض؟ تعرف فكرة تمارين الضغط المنخفض بأنها تطبيقات تركز على تقليل الضغط الداخلي في منطقة البطن أثناء التنفّس، وتدريب...