ابدأ بممارسة النشاط البدني بانتظام قبل العطلات، فهذه العادة تفيد قلبك وعقلك وجسمك وتقلل التوتر وتحافظ على صحتك العامة.
النشاط البدني وفوائده
يساعد النشاط...
التعرض للشمس وأجهزة التسمير
يزيد التعرض المفرط للشمس، وكذلك استخدام أجهزة التسمير، من احتمال الإصابة بسرطان الفم، وتبقى الشفاه معرضة لهذه الأشعة أثناء...