طب وصحة

الأكثر شهرة

لجمال شعرك وبشرتك.. 5 مصادر طبيعية للكولاجين يمكنك تناولها يوميا

مرق العظام يُعد مرق العظام من أغنى المصادر الطبيعية بالكولاجين...

كيف تحمي صورك الشخصية من السرقة على منصتي فيسبوك وإنستجرام؟

ابدأ بضبط إعدادات الخصوصية لحماية صورك من الانتشار غير...

كيفية تنظيف شاشة الهاتف بدون خدشها وحمايتها من البكتيريا

الأدوات الصحيحة للتنظيف ابدأ بتجهيز قطعة قماش ناعمة من المايكروفايبر...

اشتريت آيفون جديد؟ دليلك لإعداده وتثبيت أبرز البرامج خطوة بخطوة

ابدأ باختيار هاتف آيفون الجديد من Apple ابدأ بتحديد الموديل...

بعد رمضان وإجازة العيد.. 6 نصائح لاستعادة انتظام النوم

6 نصائح للعودة إلى النوم المنتظم بعد العيد التزم بجدول...

الكركم يحميك من الالتهاب ويقوّي صحة عظامك، أضف الفلفل الأسود لزيادة فعاليته

تؤكد تقارير صحفية أن الكركم يُستخدم تقليدياً لمكافحة مشاكل العظام والمفاصل، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والعناية بالبشرة. يُعزَّز ذلك بمكوّنه النشط الكركمين، وهو...

ولاية نيويورك تُلزم منصات التواصل الاجتماعي بإدراج تحذيرات حول مخاطرها النفسية

هدف القانون ومحتواه فرضت نيويورك تشريعا جديدا يلزم منصات التواصل الاجتماعي بعرض تحذيرات إلزامية بشأن مخاطر استخدامها على الصحة النفسية، ضمن مسعى للحد...

أشهر النصائح الصحية في عام 2025.. ماذا قالت عنها الدراسات

الكولاجين لتقوية العضلات تناول مكملات الكولاجين يحسّن ترطيب البشرة ومرونتها بشكل محدود، إلا أن هناك فائدة إضافية: تجربة استمرت 16 أسبوعًا على شباب...

دراسة: الرياضة تعزز قوة القلب من خلال إعادة تنظيم الأعصاب

أجريت دراسة على فئران خضعت لتدريب مكثف لمدة عشرة أسابيع، وكشفت أن التمارين الهوائية المعتدلة لا تغيّر الجهاز العصبي المتحكِم في القلب...

الكركم يقي من الالتهاب ويعزز صحة العظام.. أضف الفلفل الأسود لزيادة فعاليته

يُستخدم الكركم تقليديًا لمكافحة مشاكل صحية تخص العظام والمفاصل، إضافة إلى مشكلات الجهاز الهضمي والجلد. تظل التوابل الذهبية محل تقدير كبير في مدارس...