سعوديات

الأكثر شهرة

طعم شهي.. تعرفي طريقة عمل البطاطا بالبشاميل

مقادير البطاطا بالبشاميل ابدأ بطهي البطاطا المشوية وهرسها، ثم ادمجها...

العمل الحكومي أو الدراسة أو العلاج.. لا تُفقد الأهلية في الدعم السكني

تنص اللائحة التنفيذية لتنظيم الدعم السكني على استثناء عدد...

نزلة برد تغيّب الحمدان عن تدريب الأخضر قبل لقاء العراق

التدريب الأخير للأخضر استعدادًا للعراق بدأ لاعبو المنتخب السعودي الأول...

بالصور.. المكتب الثقافي المصري في الرياض يستعرض تاريخ العلاقات الثقافية بين مصر والسعودية

نظّمت المكتب الثقافي التعليمي المصري بالرياض أمسية ثقافية بعنوان...

واتساب يجرب ميزة جديدة لربط الحسابات الشخصية مع فيسبوك مباشرةً

أطلق واتساب خياراً جديداً يسمح لمختبري النسخة التجريبية بإضافة...

لو بتعاني من التوتر الدائم، تعرّف على استراتيجية «تنمية الفرح» للرضا عن نفسك

غيّر منظورك الشخصي لتبدأ في تنمية السعادة بدل الاكتفاء بلحظات قصيرة من الفرح. يعترف نحو 5% من البالغين بعدم الرضا عن حياتهم، وتعديل...

هل تسبب المشروبات الغازية حصوات الكلى؟ دراسة تجيب

تسبّب المشروبات الغازية، خاصة المحلاة بالسكر، أضرارًا صحية متعددة تشمل تآكل مينا الأسنان وتسوسها، وزيادة الوزن والسمنة، ورفع خطر الإصابة بداء السكري...

تعرف على الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان وحمايتها من التلف وأمراض الفم واللثة

اعتمد تنظيفًا صحيحًا للأسنان واللثة لأن مجرد غسل الفرشاة والمعجون قد لا يمنع التلف إذا كانت التقنية خاطئة. أجرى الطبيبان الهولنديان داجمار إلس...

دراسة تحذر من أن نقص فيتامين د يزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

احرص على تزويد جسمك بفيتامين د، المعروف بفيتامين أشعة الشمس، لأنه ضروري للحفاظ على قوة العظام وتوازن المناعة والصحة العامة، ومع ذلك...

ما الذي يحدث لجسدك عند تناول جرعات زائدة من الفيتامينات وما هي المخاطر غير المتوقعة؟

انتبه: الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم لكن زيادتها قد تسبب تسممًا ومشكلات مثل الطفح واضطراب المعدة وحتى مضاعفات خطيرة كالسكتة الدماغية. أنواع الفيتامينات تنقسم الفيتامينات...