سعوديات

الأكثر شهرة

طاجن سجق بالبطاطس والجزر

ابدأ بتسخين ملعقة زيت في طاسة على نار متوسطة...

للمصابين بالقولون العصبي: خطوات لتخفيف الانتفاخ والتشنجات والغازات

لتخفيف الانتفاخ والتشنجات والغازات تناول الشوفان بانتظام، مثل عصيدة الشوفان،...

كم ساعة من النوم تحتاجها عضلاتك كي تتعافى فعليًا؟ العلم يجيب.

يتحول النوم إلى عنصر علاجي أساسي لا يقل أهمية...

كيف يساهم البرتقال في تحسين الهضم ودعم المناعة وترطيب الجسم

يعود موسم البرتقال القوي إلى المائدة اليومية، فهو ليس...

متى يجب عدم تجاهل ألم مفصل الورك أثناء المشي أو صعود السلالم

تشيع آلام الورك بين كبار السن، لكنها تصيب الشباب...

كيفية تعزيز قدرتك على التحمل العضلي من خلال خطوات عملية بسيطة

ما هي القدرة على التحمل العضلي؟ تعني القدرة على التحمل العضلي قدرة العضلات على أداء الجهد المتكرر لفترة طويلة دون أن تنهار أو...

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: كيف تغيّر الهرمونات توازن السكر وأهم النصائح

تغيرات الهرمونات والسكر قبل انقطاع الطمث تعيش المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث سلسلة من التقلّبات الهرمونية التي لا تمسّ حالتها المزاجية...

دراسة تكشف علاقة بين بعض الأطعمة والتوحّد.. السر يكمن في الجهاز المناعي

أظهر بحث جديد أُجري في مستشفى تشيلو بجامعة شاندونغ أن بعض الأطعمة، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والجبنة المعلبة، قد تكون...

ما الذي يحدث للجسم عند تناول ملعقة من العسل يومياً، وما هي فوائد صحية مذهلة يحملها ذلك؟

يزيد العسل الطبيعي من فاعلية الغذاء الصحي بفوائد صحية متعددة، وتوضح الدراسات أن تناول ملعقة يوميًا من العسل يمكن أن يعزز الطاقة...

لماذا لا يستطيع المصابون بالأنيميا التبرع بالدم، اعرف الأسباب الصحية.

أسباب تمنع التبرع بالدم للمصابين بالأنيميا يعاني المصابون بالأنيميا من انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم. ويؤدي...