سعوديات

الأكثر شهرة

من وحي لعبة وتحول الأمر إلى جد.. خطوات حماية أطفالك أثناء ممارسة الألعاب أونلاين

مراقبة استخدام الإنترنت والأجهزة الرقمية راقب استخدام الأطفال للأجهزة الذكية...

ميزة جديدة في واتساب لحماية الحسابات الحساسة المعرضة للاختراق

إعدادات الحساب الصارمة في واتساب أعلنت واتساب عن ميزة جديدة...

تعزيز الهضم وتقوية المناعة.. أفضل أنواع الزبادي لصحتك

يزيد الزبادي من صحة الجهاز الهضمي في الشتاء بفضل...

5 مصادر غذائية تعزز حالتك النفسية في الطقس البارد

طرق تحسين صحتك النفسية فى الشتاء ينخفض مستوى الطاقة وتظهر...

ارتجاع المريء: أطعمة ومشروبات مع زيادة استهلاك المياه لتخفيف الأعراض

يعاني بعض الأشخاص من ارتجاع حمض المعدة إلى المريء...

برج العذراء.. حظك اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026: راجع مصروفك

يستمع برج العذراء إلى نصائح آبائه ويقتدي بها في حياته، وهو يواجه بعض المشكلات لكنه يتخطّاها بسرعة وبثقة. توقعات برج العذراء وحظك اليوم...

طريقة تحضير كفتة الأرز والبطاطس في المنزل

ابدأ بتحضير كفتة الأرز والبطاطس من خلال هرس البطاطس المسلوقة وخلطها مع الأرز المهروس حتى تتكوّن عجينة متماسكة يسهل تشكيلها. اخلط البطاطس مع...

احذريها: 9 مشروبات تفسد العلاقة الحميمة دون أن تشعري

احرص على فهم أن العلاقة الحميمة ليست مجرد لحظة جسدية بل حالة متكاملة تجمع بين الصحة النفسية والجسدية والمزاج والطاقة والدورة الدموية. وكلما...

تقليل السكريات ليس كافيًا.. أطعمة وخضراوات للتحكّم في سكر الدم

ابدأ بفهم أن الألياف تلعب دوراً محورياً في ضبط السكر في الدم، فهي نوع من الكربوهيدرات لا يهضيه الجسم بالكامل وتُبطئ امتصاص...

مسلسل عن كلاى.. ما النظام الغذائى الأنسب للاعبي الملاكمة؟

يظهر النجم أحمد العوضى في مسلسل رمضاني بعنوان علي كلاي يعرض عبر قناة ON ومنصة watch it. تدور أحداث العمل حول ملاكم قوي...