سعوديات

الأكثر شهرة

ليلى أحمد زاهر تجذب الأنظار برفقة زوجها

تألقت ليلى أحمد زاهر في الصور الجديدة التي نشرتها...

برج الثور .. حظك اليوم الإثنين 12 يناير 2026: فرص وظيفية

تجنّب الخلافات في حياتك الشخصية والمهنية واتخذ قرارات مالية...

إطلالات لشيرين عبد الوهاب وضعتها في مأزق بعدما تصدّرت التريند

تشهد الساعات الأخيرة تصدر اسم الفنانة شيرين عبد الوهاب...

علامات تشير إلى تحول رغبتك في تناول الطعام الصحي إلى هوس ضار بالصحة

يتزايد الاهتمام بتناول الطعام الصحي كنهج حيّ متكامل، وهو...

أهم عشرة فحوصات صحية وقائية يجب على الجميع إجراؤها في عام 2026

لماذا تعد الفحوصات الوقائية ضرورية؟ تشير الدراسات إلى أن العديد...

قلة شرب الماء يرفع مستويات هرمونات التوتر والقلق

أظهرت دراسة أجراها باحثون بجامعة ليفربول جون موريس أن شرب كميات كافية من الماء يساعد على إبقاء هرمون الكورتيزول، المسؤول عن استجابة...

لو بتتأخر على مواعيدك.. اعرف إزاي “شخصيتك الزمنية” بتأثر على تعاملك مع الوقت

تعرّف الشخصية الزمنية بأنها أسلوبنا الطبيعي في إدارة الوقت وطريقة تفكيرنا بشأن المدة المتاحة لكل تجربة، وتؤثر هذه الشخصية على سلوكنا العام...

رغم فوائدها.. دراسة: الإفراط في ممارسة الرياضة يضر بالخصوبة بهذه الطرق

مارس الرياضة باعتدال لأنّها لم تعد وسيلة للترفيه أو للحفاظ على الشكل فقط، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، ومع...

آثار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة المراهقين وأبرز طرق الوقاية

أظهرت دراسات أن المراهقين الذين يتخطون وجبة الإفطار أكثر عرضة بنحو الضعفين للإصابة برائحة الفم الكريهة، حيث أفاد 36% من المتخلفين عن...

اصبر.. متى تبدأ نتائج مداومتك على التمارين الرياضية في الظهور؟

لا تشعر بالإحباط إذا لم ترَ نتائج ملحوظة فورًا عند بدء ممارسة الرياضة، لأن التغيرات قد تستغرق أسابيع أو أشهر حسب هدفك...