سعوديات

الأكثر شهرة

أكثر أنواع اللحوم فائدة للصحة مع أصناف ينبغي الحذر منها

ينصح خبراء التغذية بأن اللحوم الطازجة تمثل مصدرًا غنيًا...

فوائد تناول الشوفان مرتين في الأسبوع: خفض الكوليسترول وحماية القلب

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الشوفان فقط لمدة يومين...

إضافة شهية للطعام تعالج أمراضاً عديدة، وأبرزها القلب والمخ.

يعزز الثوم الأسود صحة الدماغ بصفته مضادًا طبيعيًا للالتهابات،...

كيف يتأثر الصوت بنزلة برد.. علاجات منزلية بسيطة وفعالة

ينتج عن الإصابة بنزلة برد بحة الصوت أو فقدانه...

هل تغيّر الولادة القيصرية الميكروبيوم المعوي الطبيعي للطفل؟

أثر اختيار طريقة الولادة على ميكروبيوم أمعاء الطفل يؤثر اختيار...

يساعد في تقويتها وتخفيف الألم من خلال نظام غذائي صحي لمرضى التهاب المفاصل

التغذية الصحية والتهاب المفاصل اتّبع نظاماً غذائياً متوازناً يهدف إلى تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل والجسم بشكل عام. يعمل جسمك بشكل أفضل عندما تتناول...

دراسة تحذر من أن ضوء الهاتف أو التلفاز ليلاً قد يدمر القلب

توضح دراسة نُشرت في شبكة JAMA في 23 أكتوبر 2025 أن التعرض للضوء الساطع ليلاً قد يؤثر بشكل كبير على صحة القلب. ولأن...

الصين تعلن استعدادها لإطلاق مركبة الفضاء المأهولة شنتشو-21 غدًا

أعلنت الصين نجاح إطلاق قمرين اصطناعيين تجريبيين جديدين في شمال غرب البلاد، وفيما تتابع الاستعدادات لمهمة شنتشو-21، نقلت وكالة شينخوا عن المتحدث...

طبيب يقدّم نصائح للحد من تساقط الشعر خلال أقل من شهر

روشتة 21 يوماً لوقف تساقط الشعر يتساقط الشعر يوميًا كجزء من دورة نموه الطبيعية، ويستعيد معظم الناس ما يفقدونه، لكن قد تؤثر الأمراض...

اعرف أسوأ أنواع الدهون التي تضر بصحة القلب واحذرها

تُعتبر الدهون المتحولة أسوأ أنواع الدهون التي يمكن تناولها لصحة القلب، لأنها ترفع مستوى الكوليسترول الضار وتخفض مستوى الكوليسترول النافع، مما يزيد...