سعوديات

الأكثر شهرة

جسمك متهالك.. عادات تُرهِق جسدك وتجعله متعباً دائماً، تجنّبها

تسود حالة إرهاق مستمر لدى كثيرين، حتى من ينامون...

ثلاثة مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد فى الشتاء

احرص على تعزيز مناعتك وراحتك في الشتاء بتضمين مكونات...

بريطانيا توجه تحذيرات للمسافرين من فيروس نيباه عقب ظهوره في مناطق سياحية آسيوية

نظرة عامة عن فيروس نيباه أصدرت وكالة الأمن الصحي البريطاني...

عرّابة الذكاء العاطفى فى الصين تحقق ملايين الدولارات من دورات الجاذبية

تركَت تشو يوان العمل في القطاع المصرفي لتفتح صالون...

5 عمارات تاريخية فى وسط البلد تشهد على ذاكرة القاهرة والزمن الجميل

وسط البلد: متحف معماري مفتوح يروي تاريخ القاهرة الحديث تتجاور...

خلال نزلات البرد: كيف يمكن إيقاف سيلان الأنف بسهولة؟

يعاني الكثيرون من سيلان الأنف كأحد أعراض نزلات البرد، وغالباً ما يلجأون إلى الأدوية لتخفيفه مؤقتاً. وفي المقابل يؤكد خبراء التغذية أن...

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن لا تتعلق بالطعام

الحمل تزداد الوزن خلال الحمل بشكل شائع، وتواجه بعض النساء صعوبة في فقدان هذا الوزن بعد الولادة، وقد تسهم الزيادة المستمرة في رفع...

وصفة رخيصة ولذيذة لصينية الأرز بالخضار في الفرن

مقادير صينية الأرز بالخضار في الفرن ابدأ بتحضير المقادير التالية: أرز، بسلة، جزر مكعبات صغيرة، كوسة مكعبات صغيرة، فلفل رومي مكعبات صغيرة، بصل...

تسع خطوات فعالة لحماية مرضى ارتفاع ضغط الدم من كبار السن فى الشتاء

يزيد ارتفاع ضغط الدم في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة الذي يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتضييقها، مما يرفع الضغط الدموي...

12 نصائح سهلة التطبيق لتجنب مضاعفات مرض السكري.. روشتتك لعام 2026

إدارة مرض السكري ورعايته الشاملة التزم بإدارة مرض السكر عن طريق الطبيب المختص وأخصائي الرعاية والتثقيف لمرضى السكر، وأخصائي التغذية لمساعدتك في تعلم...