سعوديات

الأكثر شهرة

كيف يؤدي رفع الأثقال إلى ارتفاع ضغط الدم، وما النصائح لممارسة الرياضة بأمان؟

تعدّ تمارين القوة من أفضل الطرق لبناء القوة والعضلات،...

من مطبخك إلى جمالك وصحتك: تعرفي على الفوائد المذهلة لخل التفاح

يُعَد خل التفاح من أكثر المكونات الطبيعية تنوعًا في...

ملف يلا كورة.. تكريم النحاس.. أول موعد تدريب لتوروب.. و28 منتخباً في كأس العالم 2026

كرّم محمود الخطيب عماد النحاس، المدير الفني السابق لفريق...

الحلبة والشوفان من أبرز الأطعمة التي تساهم في تنظيف الشرايين والدورة الدموية

تتأثر الشرايين تدريجيًا بالعمر مع نمط حياة خاملة وعادات أكل تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، ومع مرور الوقت قد تتصلّب...

خليط سامّ يهدد صحتك: مخاطر خلط الكلور مع منظفات الصحون

يتفاعل هيبوكلوريت الصوديوم، العنصر النشط في الكلور، مع منظفات الصحون، فتنشأ أبخرة الكلورامين التي قد تسبب تهيجا للجهاز التنفسي والعينين والجلد. قد...

تجنب تناول القهوة مع هذه الأدوية

تداخلات القهوة مع الأدوية الشائعة تشير الدراسات إلى أن القهوة، بما تحمله من كافيين، قد تؤثر في امتصاص بعض الأدوية وتزيد مخاطر الآثار...

دراسة تبيّن أن النظام الغذائي المتوسطي يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة حديثة أن تناول اللحوم الخالية من الدهون ضمن نظام غذائي متوسط يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بتناول...

طريقة عمل المنسف

مقادير المنسف احضر 2 كيلو لبن جميد، وكيلو أرز، وورق غار، و4 حبات هيل، وملعقة صغيرة من الكركم، وملح حسب الرغبة، وبقدونس مفروم،...