احمِ أسنانك من تغير اللون الدائم – دون التخلي عن أحد ملذات الحياة الصغيرة.
لماذا تلطخ القهوة الأسنان؟
المينا، الغلاف الخارجي الصلب الذي يحمي الطبقات الخارجية لأسنانك، مغطى بفجوات مجهرية. عندما تتعثر جزيئات الطعام والشراب في تلك الفجوات، فإنها تشكل بقعة خارجية، مما يعني فقط أن الطبقة الخارجية للأسنان قد تغير لونها. لكن كلما طالت مدة بقاء الجسيمات في الفجوات فإنها تبدأ في التأثير على طبقات الأسنان الأخرى. فكلما شربت أكثر من [قهوة] ولم تفعل أي شيء لإزالتها، تزداد البقعة وتصبح أعمق.
كيفية الحفاظ على أسنانك من بقع القهوة
التنظيف بالفرشاة
السبب الرئيسي لبقع الأسنان هو تراكم البلاك، لذا فإن تنظيف أسنانك بمعجون أسنان مبيض ورؤية طبيب أسنانك للتنظيف المنتظم هي أفضل الطرق لمنع بقع القهوة القبيحة على الأسنان.
لا تنسى استخدام الخيط
تخصيص بضع دقائق لتنظيف الأسنان بالخيط يومياً يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة فمك. يتخلص من البلاك بشكل عام، ويجذب البلاك البقع. لا يزيل الفرشاة وحده كل البكتيريا الموجودة في فمك. كل ما تبقى يمكن أن يتصلب ويتحول إلى جير، والذي يمكن أن يسبب العدوى.
استخدم ماصة
يلامس سائل أقل أسنانك عندما تشربه من خلال ماصة. وهذا يعني أن فرصة القهوة أقل لتلطيخ أسنانك. يعد استخدام الماصة أمراً طبيعياً بالنسبة لمن يشربون القهوة المثلجة ولكنه يعمل أيضاً مع القهوة الساخنة.
أضف الحليب
إضافة الحليب يمكن أن يحدث فرق كبير لأسنانك. وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لصحة الأسنان أن الكازين، البروتين الرئيسي في الحليب يمكن أن يلتصق بالعفص في الشاي (جزيئات مريرة تترك بقايا على الأسنان) ويمنع تلطيخها. تحتوي القهوة أيضاً على كميات صغيرة من العفص، لذلك يمكن لشاربي القهوة جني فوائد الألبان هذه أيضاً. للحصول على أفضل النتائج، استخدم حليب الحيوانات. حليب الصويا لن يقوم بهذه المهمة.
اشربها بسرعة
لنفترض أنك أنت وزميلك في العمل تتناولان فناجين من القهوة عند دخولك إلى المكتب. أنت تشرب فنجانك بالكامل في خمس دقائق، لكن زميلك في العمل يأخذ وقته وينهي نفس الكمية من القهوة في ساعتين. من حسن حظك أن أسنانك ستكون أقل تلطيخاً. نظراً لأن زميلك في العمل عرّض أسنانه للقهوة لفترة أطول من الوقت، فسيكون أكثر تلطخاً.
