يعزز الرمان صحة الجسم باحتوائه على مركبات نباتية مفيدة لا تُضاهيها الأطعمة الأخرى، وتظهر الدراسات فوائده العديدة للجسم، كما يقلل من خطر الإصابة بمختلف الأمراض.
فوائد مضادة للالتهابات
يُعد الالتهاب المزمن أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري من النوع 2 ومرض الزهايمر والسمنة. يتمتع الرمان بخصائص قوية مضادة للالتهابات، ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى مركبات البونيكالاجين المضادة للأكسدة، وأظهرت الدراسات قدرته على تقليل النشاط الالتهابي في الجهاز الهضمي وخلايا سرطان الثدي وسرطان القولون.
قد يخفض الرمان ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم عاملًا رئيسيًا في الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. في إحدى الدراسات، لاحظ مرضى ارتفاع ضغط الدم انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم بعد تناول 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين، كما وجدت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، خاصةً على الضغط الانقباضي، وهو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.
قد يساعد الرمان في مكافحة التهاب المفاصل وآلامها
التهاب المفاصل مشكلة شائعة وتوجد أنواع متعددة، لكنها تسبب التهابًا في المفاصل. ولأن الرمان له تأثيرات مضادة للالتهابات، فإنه يساعد في علاج التهاب المفاصل. أظهرت الدراسات المعملية أن مستخلص الرمان يمكن أن يمنع الإنزيمات المعروفة بتسببها في تلف المفاصل لدى مرضى هشاشة العظام.
المصدر: vinmec
