يزيد تناول المشروبات الغازية من حين لآخر القلق على صحتك، لكن كثرة شربها قد تؤثر على صحتك، الإفراط في تناول السكر المضاف أو المُحليات الصناعية قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتسوس الأسنان، ومشاكل الجلد.
يزيد تناول المشروبات السكرية، مثل الصودا، بانتظام من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب، وتبيّن أن هذا الارتباط قد يسهم في ملايين الحالات الجديدة سنويًا حول العالم.
تسوس الأسنان وتآكلها من أبرز الأضرار المرتبطة بالإفراط في الاستهلاك؛ فوجود السكر المضاف يساهم في تكوّن التسوس، أما الصودا الدايت فرغم خلوها من السكر فإنها تظل مكربنة وحامضية، ما قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان على المدى الطويل.
تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين استهلاك مشروب محلى صناعيًا واحدًا على الأقل يوميًا وزيادة خطر السكتة الدماغية والخرف بشكل كبير.
المصدر: Verywell Health.
