علامات على الأظافر تكشف صحة جسمك
1. الخطوط على الأظافر
تظهر خطوط على الأظافر غالباً كعلامة على التقدُّم في السن، فالتجاعيد الظاهرة تشبه تلك الموجودة في البشرة، لكن الخطوط الأفقية المعروفة بخطوط بو قد تشير إلى توقف مؤقت في نمو الأظافر بسبب المرض أو التوتر أو ارتفاع الحرارة، وتظهر أحياناً بعد عدوى شديدة أو علاج كيميائي؛ إذا ظهرت فجأة فاستشر الطبيب.
2. تغير لون الأظافر
قد تكون الأظافر البيضاء أو الشاحبة علامة على فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية في الجسم.
قد تشير الأظافر الصفراء إلى عدوى فطرية، لكن الاصفرار المستمر قد يدل أيضاً على مشاكل في الجهاز التنفسي أو السكري.
تشير الأظافر المزرقة إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وهو ما قد يرافق أمراض القلب أو الرئة.
لا تتجاهل الخطوط أو البقع الداكنة، خاصةً إذا ظهرت حديثاً؛ فقد تكون علامة على سرطان الجلد الميلانيني، وهو شكل نادر ولكنه خطير من سرطان الجلد.
3. أظافر هشة أو متقشرة أو متشققة
إذا تكسر الظفر بسرعة تفوق قدرتك على بردّه، فقد يكون السبب نقصاً في العناصر الغذائية، مثل الحديد أو الزنك أو البيوتين.
كما أن التعرض المستمر للمنظفات القاسية قد يجرد الأظافر من زيوتها الطبيعية ويجعلها ضعيفة ومتقشرة.
احرص على زيادة البروتين في نظامك الغذائي وحافظ على ترطيب الأظافر باستخدام زيت البشرة أو زيت مخصص للأطراف.
4. التجعد والانحناء وتضخم أظافر الأصابع
عندما تنحني أطراف أظافرك وتبدو كقباب صغيرة، يوصف ذلك بتضخم الأظافر وهو علامة محتملة على أمراض الرئة أو القلب المزمنة، ويجب تقييمها طبياً لتحديد السبب.
