اعرفي أن الشعر ليس مجرد مظهر جمالى بل انعكاس لصحة الجسم والعناية المستمرة به، فإذا كنتِ تحلمين بشعر أطول وأكثر كثافة بلا مستحضرات باهظة، فإليك مجموعة من الحيل البسيطة والفعالة التي تمنح شعرك دفعة للنمو وفقًا لما نشره موقع StyleCraze.
التدليك المنتظم لفروة الرأس
ابدئي بتدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 5 دقائق فقط، يحفّز الدورة الدموية ويزيد من وصول الأكسجين إلى الجذور. استخدمي أطراف أصابعك بحركات دائرية خفيفة، ويمكنك إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
التغذية الغنية بالبروتين والفيتامينات
احرصي على تغذية الشعر من الداخل بقدر العناية به من الخارج، فاحرصي على تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض والسمك، مع مكملات فيتامين B7 (البيوتين) والزنك والحديد، فهي أساس نمو الشعر الصحي.
قص الأطراف التالفة بانتظام
قصّي الأطراف التالفة بانتظام، فكل شهرين يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع لأنه يمنع التقصف الذى يوقف الامتداد الطبيعي للشعرة.
استخدام الزيوت الطبيعية المحفزة للنمو
استعيني بزيت الروزماري وزيت الخروع كأقوى الزيوت التي تعزز نمو الشعر. يمكنك خلطهما معًا وتدليك فروة الرأس بهما مرتين أسبوعيًا، مع لف الشعر بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
تجنب الغسيل اليومى بالشامبو
غسل الشعر يوميًا يضعف الزيوت الطبيعية التي تغذي البصيلات، فالأفضل غسله مرتين أسبوعيًا فقط، واستخدام شامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
النوم على وسادة حريرية
احرصي على النوم على وسادة حريرية، فالوسائد القطنية تمتص الزيوت وتسبب احتكاكًا للشعر، بينما تساعد الوسادة الحريرية في حماية الخصل وتقليل التقصف أثناء النوم.
الترطيب الدائم بالماء وتطبيق الأقنعة الطبيعية
اشربي كميات كافية من الماء، وداومي على استخدام أقنعة طبيعية أسبوعية مثل خلط العسل مع زيت الزيتون أو جل الصبار، فهما يمنحان الشعر ترطيبًا عميقًا ولمعانًا طبيعيًا.
