ذات صلة

اخبار متفرقة

العلماء يتوقعون الموعد الذي ستتفوق فيه التكنولوجيا على الذكاء البشري

يتوقع خبراء الذكاء الاصطناعي أن لحظة التفوق قد تكون...

الماء.. المحفز الأهم للطاقة أثناء المجهود البدني

قبل التمرين: التحضير بالماء ابدأ بشرب الماء قبل التمرين بوقت...

علماء يطورون أداة تنبؤية للبطاريات للمساعدة في تقدير مدى السيارات الكهربائية

نظام حالة المهمة SOM لتوقع قدرة البطارية على إكمال...

التغذية المثلى المتكاملة لمرضى التصلب الجلدي

اعتمد نمطاً غذائياً متوازناً يدعم إدارة تصلب الجلد ويخفف...

أخصائي أمراض الجهاز الهضمي يكشف عن مشروب يومي يذيب دهون الكبد

نهج غذائي بسيط لدعم الكبد الدهني يؤكد طبيب الجهاز الهضمي...

صحية ولذيذة.. طريقة إعداد سلطة البرتقال والجرجير

يقطع الجرجير وتُخلَط مع البرتقال والذرة والخيار والنعناع.

المقادير تشمل برتقالاً، جرجيراً، ذرة حلوة، خياراً، جبنة فيتا، ونعناعاً طازجاً.

طريقة تحضير سلطة برتقال وجرجير

يُخلط الخل وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون لصنع الصوص.

يضاف خليط الصوص إلى خليط السلطة وتُقلّب حتى تتشرب النكهات.

تضاف قطع جبنة فيتا إلى السلطة وتُقدَّم مع قطع التوست المحمص.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على