أسباب رائحة الفم الكريهة
تنتج رائحة الفم الكريهة غالباً عن تراكم البكتيريا نتيجة عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل كافٍ، لكن توجد عوامل أخرى تزيد المشكلة وتفقدها بسهولة.
يسبب جفاف الفم فرط نمو البكتيريا وتزداد الرائحة، كما أن العديد من الأدوية قد تسبب جفاف الفم كأثر جانبي.
تؤوي أمراض اللثة أنواعاً من البكتيريا الضارة التي تنتج مركبات الكبريت المتطايرة وتكون لها رائحة نفاذة.
تنجم الرائحة أحياناً عن ارتجاع المريء أو مشاكل الجيوب الأنفية مثل سيلان الأنف الخلفي.
يسهم تناول أطعمة مثل البصل والثوم في إحداث رائحة فم كريهة مؤقتة.
لماذا تبقى الرائحة حتى بعد التنظيف؟
ينقص تنظيف الأسنان بالفرشاة عن تنظيف البكتيريا بين الأسنان وتحت اللثة وعلى سطح اللسان، لذلك تبقى البكتيريا المسببة للرائحة وتظهر نتائجها في النفس.
تتعلق الرائحة أحياناً بمشاكل اللثة، أو النظام الغذائي، أو الحالات الطبية.
هل العلكة وحلوى النعناع مفيدة؟
تؤثر العلكة والحلوى المحتوية على السكر في تغذية البكتيريا وتفاقم الرائحة.
تُساعد العلكة الخالية من السكر المحتوية على الإكسيليتول في مكافحة البكتيريا الضارة وإبعادها.
يساعد مضغ العلكة في تنظيف بقايا الطعام من أخاديد المضغ العميقة في الأسنان.
إلى جانب التنظيف بالفرشاة، ماذا يمكنني فعله؟
احرص على تنظيف ما بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان أو جهاز تنظيف الأسنان بالماء أو فرشاة اللثة، واستخدم مكشطة اللسان لإزالة أكبر قدر ممكن من البكتيريا.
احرص على ترطيب جسمك لتحسين صحة اللعاب وتجنب جفاف الفم، واشرب كمية كافية من الماء واستخدم علكة نعناع.
اختر علكة نعناع خالية من السكر تحتوي على الإكسيليتول للمساعدة في مكافحة البكتيريا.
