يعاني الكثيرون من فطريات الفم أو ما يُعرف بـ Oral Thrush وتنتج غالبًا عن زيادة نمو فطر كانديدا ألفيكانز.
طرق طبيعية لعلاج فطريات الفم
اذب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ ثم استخدمه للمضمضة لعدة مرات يوميًا، إذ يمتلك الملح خصائص مطهّرة تساعد في تقليل التهيج وعدد الفطريات.
تُساعد صودا الخبز في تعديل حموضة الفم وجعل البيئة أقل ملاءمة لنمو الفطريات. تُستخدم عبر إذابة نصف ملعقة في كوب ماء دافئ والمضمضة مرتين يوميًا.
تناول الزبادي غير المحلى الغني بالبروبيوتيك يساعد على إعادة توازن البكتيريا في الفم ومحاربة الفطريات بشكل طبيعي.
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي إلى كوب ماء واستخدامه كغسول للفم قد يحد من انتشار الفطريات، لكن يجب تجنّب استخدامه مركزًا لتفادي تهيج اللثة.
الكركم يحتوي على مادة الكركمين المضادة للفطريات والالتهابات، ويمكن استخدامه كمضمضة خفيفة أو إضافته إلى الحليب الدافئ (المعروف باسم الحليب الذهبي).
زيت القرنفل يمتلك مادة “يوجينول” الفعالة في مقاومة الفطريات، ويمكن تخفيف قطرة واحدة في كوب ماء دافئ والمضمضة بها.
زيت الأوريجانو أثبتت الدراسات المخبرية أنه له خصائص مضادة للفطريات، ويمكن استخدامه بعد تخفيفه بالماء كمضمضة خفيفة.
زيت شجرة الشاي يمتاز بقدرته على مقاومة البكتيريا والفطريات، لكن يجب تخفيفه جيدًا قبل الاستخدام لتجنب تهيج الفم.
يُنصح بتعديل النظام الغذائي بتقليل السكريات والنشويات المكررة لأنها تغذي الفطريات، مع الإكثار من شرب الماء والخضروات الطازجة.
المضمضة بزيت جوز الهند تستخدم عادة كعلاج منزلي، حيث تُستخدم ملعقة من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا للمساعدة في تقليل البكتيريا والفطريات.
نصائح وتحذيرات لتجنب فطريات الفم
يُفضل اللجوء إلى الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوع أو زادت شدتها.
لا يُنصح باستخدام الزيوت العطرية المركزة مباشرة على الفم.
يجب تنظيف فرشاة الأسنان والأدوات الفموية بانتظام لتجنب العدوى المتكررة.
أصحاب المناعة الضعيفة أو مرضى السكري يجب أن يتابعوا الحالة مع طبيب مختص.
